Cara Membuat Menu Diet Susu Kedelai untuk Turunkan BB, Cocok Bagi Alergi Susu Sapi dan Vegetarian

TRIBUNJATIM.COM - Ternyata susu kedelai bisa menjadi pilihan menu diet, terutama bagi vegetarian.

Tak hanya itu, menu diet susu kedelai ini juga cocok bagi yang alergi susu sapi.

Nah, seperti apa menu diet susu kedelai ini?

Berikut penjelasannya dilansir dari Sajian Sedap, Jumat (12/11/2021).

Perlu diketahui, kedelai memiliki banyak kandungan nutrisi mulai dari protein, kalsium, zat besi dan magnesium.

Baca juga: Sering Gagal Diet? Lakukan 3 Solusi ini untuk Membantu Berat Badan Turun dengan Sendirinya

Kedelai bisa disebut sebagai pengganti daging yang miliki protein tinggi bagi orang yang tidak mengonsumsi daging alias vegetarian.

Selain tinggi protein, kedelai sangat baik dimanfaatkan untuk diet menurunkan berat badan.

Selain kaya akan nutrisi baik bagi tubuh, kedelai juga rendah lemak yang baik untuk bantu menurunkan berat badan.

Kandungan lemak tak jenuh pada kedelai dapat mengurangi kolesterol jahat.

Berikut bahan dan cara membuat susu kedelai untuk diet menurunkan berat badan:

Baca juga: Menu Diet 3 Hari Ampuh Turunkan Berat Badan hingga 5 Kilogram, Lihat Isi Makanan Pagi Siang Malam

Bahan:

- Siapkan kedelai

- Air hangat

- Gula atau madu

Cara: