Menu Diet Apel untuk 3 Hari, Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan hingga 3 Kilogram

TRIBUNJATIM.COM -  Hanya mengonsumsi apel, ampuh untuk menurunkan berat badan?

Melansir dari Sajian Sedap, menu diet apel bisa menurunkan berat badan sampai 3 kg loh.

Selain itu, menu diet apel merupakan salah satu menu diet yang mudah ditiru.

Penasaran bagaimana menerapkan menu diet apel?

Simak artikel di bawah ini:

Menu Diet Apel

Diketahui jika asam kalium dan buah adalah kombinasi yang hebat untuk membakar kalori, meningkatkan metabolisme dan mengatur pencernaan.

Glukosa yang ada dapat mempertahankan kadar gula darah dengan benar.

Baca juga: Menu Diet Mangga, Turunkan Berat Badan hingga 5 Kg, Ini Manfaat Makan Mangga Mentah untuk Kesehatan

Hari pertama

Anda harus sarapan yang terdiri dari roti gandum dengan keju dan tiga potong apel.

Untuk camilan, makan biskuit biasa dan apel.

Untuk makan siang, Anda bisa mengonsumsi 140 g ikan, satu apel, jeruk dan seledri.

Camilan sore yang terdiri dari 85 g keju, 1 apel dan siapkan makan malam dengan dua sandwich roti gandum dengan keju.

Baca juga: Cara Mudah Membuat Susu Kedelai di Rumah, Menu Diet Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan

Baca juga: Intip Menu Diet Supermodel Bella Hadid, Bentuk Tubuh Ideal dengan Hindari Kafein hingga Jalan Kaki

Hari kedua

Mulailah hari dengan oatmeal 30 g, 130 ml susu, satu sendok makan kismis, 1 apel dan untuk camilan Anda bisa makan apel.