Breaking News:

Menu Diet

Menu Diet Ubi 3 Hari untuk Menurunkan Berat Badan 5 Kg, Konsumsi Juga Air Rebusan Ubi Jalar

3 hari menjalankan menu diet ubi bisa bantu menurunkan berat badan. Ini menu sarapan-makan malam. Minum juga air rebusan ubi jalar.

Editor: Hefty Suud
freepik.com
Ilustrasi - Menu diet ubi untuk menurunkan berat badan. 

TRIBUNJATIM.COM - Tahukah Anda? menu diet ubi jalar bisa bantu menurunkan berat badan hingga 5 kilogram?

Menu diet ubi ini disebut cocok jadi pengganti nasi loh.

Pasalnya, ubi bisa jadi sumber karbohidrat untuk tubuh kita.

Bahkan, air rebusan ubi jalar juga bisa jadi minuman untuk metode diet alami.

Selain itu, menu diet ubi juga sangat mudah untuk ditiru loh, begini caranya:

Menu Diet Ubi

Satu buah ubi dengan berat kurang lebih 130 gram aja cuma punya 112 kalori dengan 4 gram serat yang gampang banget bikin kita merasa kenyang!

Baca juga: 4 Tips Diet Saat Liburan Ala Master Chef Yulia Baltschun, Berat Badan Aman, Porsinya Jangan Lebay

Manfaat sarapan dengan ubi jalar setiap hari
Ilustrasi Menu diet ubi jalar (freepik.com)

Menurut penelitian, ubi sendiri juga bisa membuat pencernaan kita menjadi lancar, sehingga gampang banget membuat kita kehilangan berat badan.

Ubi juga makanan yang rendah glikemik indeks, tinggi air, dan karbohidrat baik, jadi benar-benar bagus untuk kesehatan kita.

Dengan beragam manfaatnya tersebut, jadi enggak heran kan kalau ubi jadi sayuran terbaik buat diet?

Halaman
1234
Sumber: Sajian Sedap
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved