Menu Makan Sehat Lionel Messi, Cocok untuk Diet Menurunkan Berat Badan, Lihat Resep dan Cara Memasak

TRIBUNJATIM.COM - Satu di antara menu diet atau menu makan sehat yang paling dicari ialah menu makan sehat ala artis atau tokoh terkenal

Nah, satu di antara tokoh terkenal dengan menu makan sehat ialah atlet sepakbola Lionel Messi.

Peraih Ballon d'Or 2021, Lionel Messi memiliki sejumlah kebiasaan untuk mempertahankan performanya di lapangan hijau.

Pola hidupnya itu dijalani untuk memastikan fisik dan kebugarannya tetap terjaga termasuk asupan makanan kaya nutrisi.

Menu makanan hariannya diatur oleh ahli nutrisi berlisensi untuk memastikan gizinya seimbang.

Baca juga: 5 Minuman Terbaik Mengecilkan Perut Buncit dan Aman untuk Diet Turunkan BB, Lihat Takaran Minumnya

Tidak banyak yang mengira pria berjuluk La Pulga ini memiliki pola hidup sehat yang benar-benar ketat.

Maklum saja, fisiknya memang tidak setegap dan fit seperti rivalnya, Cristiano Ronaldo.

Namun hasilnya terbukti, Lionel Messi sukses menjadi peraih Ballon d'Or terbanyak sekaligus salah satu megabintang sepak bola saat ini.

Menu makanan favorit

Lionel Messi menjaga pola makannya tetap sehat dengan lima komponen utama yakni air putih, minyak zaitun, gandum utuh serta buah dan sayuran segar.

Selain itu, dia menjauhi konsumsi gula, daging merah berlebihan dan tepung olahan.

Baca juga: 4 Biji-bijian Cocok untuk Menu Diet Pengganti Nasi, Kalori Rendah dan Tetap Bikin Perut Kenyang

Meski demikian, bukan berarti ia tidak bisa menikmati makanan yang lezat seperti kebanyakan orang.

Ada sejumlah menu yang kerap dinikmatinya karena terbukti kaya manfaat untuk kekuatan otot dan fisiknya.

Lionel Messi amat menyukai masakan ayam panggang bertabur sayuran, seperti dikutip dari situs resmi Barcelona, mantan klubnya selama belasan tahun.  

Atlet asal Argetina ini menggemarinya karena lezat dan menyediakan semua nutrisi yang diperlukan untuk diet seimbang.