Breaking News:

Menu Diet

5 Minuman Terbaik Mengecilkan Perut Buncit dan Aman untuk Diet Turunkan BB, Lihat Takaran Minumnya

Ingin mengecilkan perut buncit sekaligus aman untuk diet. Coba 5 pilihan minuman terbaik untuk mengecilkan perut buncit ini. Apa saja?

freepik.com
Sari cuka apel. 

TRIBUNJATIM.COMĀ - Ingin mengecilkan perut buncit sekaligus aman untuk diet menurunkan berat badan?

Anda bisa mencoba 5 pilihan minuman terbaik untuk mengecilkan perut buncit.

Apa saja itu?

Simak penjelasannya berikut ini dilansir dari Kompas.com, Senin (6/12/2021).

Baca juga: 7 Menu yang Tak Sebaiknya Dikonsumsi saat Sarapan, Bikin Pencernaan Terganggu hingga Diet Gagal

1. Teh hijau

Satu di antara minuman untuk mengecilkan perut yang populer di masyarakat adalah teh hijau.

Sebuah riset menyebutkan teh hijau bisa meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan laju metabolisme.

Dalam sebuah penelitian yang melibatkan 10 pria sehat, konsumsi ekstrak teh hijau ditemukan dapat meningkatkan jumlah kalori yang terbakar sebesar 4 persen.

Sementara pada studi lainnya yang melibatkan 12 pria sehat, ekstrak teh hijau ditemukan dapat meningkatkan oksidasi lemak sebesar 17 persen, dibandingkan dengan mereka yang menggunakan plasebo.

Kafein dalam teh hijau juga dapat meningkatkan kinerja fisik dengan memobilisasi asam lemak dari jaringan lemak dan membuatnya tersedia untuk digunakan sebagai energi, serta membantu menekan nafsu makan dan mempercepat pembakaran kalori melalui proses thermogenesis.

Teh hijau
Teh hijau (Well-Being Secrets)
Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved