Breaking News:

Menu Diet

Cara Libur Menu Diet yang Tak Bikin Berat Badan Cepat Naik, Perhatikan Hal Ini Saat Cheating Day

Perhatikan beberapa hal ini saat cheating day, ada cara agar libur diet tapi tetap mempertahankan berat badan ideal.

Editor: Hefty Suud
Freepik by opatsuvi
Ilustrasi - Menu diet cheating day. 

TRIBUNJATIM.COM - Bagi beberapa orang yang sedang menerapkan menu diet, ada kalanya mereka membutuhkan cheating day.

Cheating day memang membebaskan kita memakan apa saja.

Tapi ada kalanya menu diet saat cheating day bikin kita kebablasan makan banyak.

Tapi agar tetap berat badan ideal,  perlu memperhatikan beberapa hal berikut ini saat cheating day.

Berikut tersaji menu diet cheating day, melansir dari Sajian Sedap.

Menu diet saat cheating day disebut paling aman dan tidak bikin berat badan cepat naik.

Jangan sampai menyesal tidak tahu ya!

Baca juga: Lawan Obesitas dengan Menu Diet Tahu Tempe, Wanita Ini Berhasil Menurunkan Berat Badan 47 Kg

Baca juga: Makan Cabai Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan? Tak Boleh Asal, Begini Tata Cara Menu Diet Cabai

Menu Diet Saat Cheating Day

Mengutip Grid.ID, definisi diet sebenarnya adalah mengatur pola makan yang sehat serta memerhatikan komponen gizi dan kalori yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Bahkan, apabila kita menyiksa diri dengan melakukan diet dalam waktu yang lama tanpa menjalankan cheating day, hal itu termasuk diet yang tak sehat.

Halaman
1234
Sumber: Sajian Sedap
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved