Menu Diet
Maria Vania Turun 5 Kg dalam 14 Hari, Menu Diet Smoothies untuk Sarapan, Ini Resep dan Cara Bikinnya
Maria Vania bagikan resep dan cara bikin smoothies yang dikonsumsinya saat sarapan. Menu diet bantu menurunkan berat badan hingga 5 kg.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Beberapa menu diet artis dapat menjadi referensi untuk menurunkan berat badan.
Salah satu yang mudah dicontek adalah menu diet ala Maria Vania.
Sudah bukan rahasaia, Maria Vania memiliki bentuk tubuh ideal.
Ternyata hal itu tak didapatkannya dengan cuma-cuma, ada menu diet yang diterapkan oleh sang presenter.
Menu diet ala Maria Vania tersebut sukses bantu sang presenter menurunkan berat badan hingga 5 kg dalam waktu 14 hari loh.
Menu diet ala Maria Vania ini juga terbilang sangat mudah dan irit waktu loh.
Penasaran dengan menu diet Maria Vania? Simak artikel di bawah ini:
Baca juga: Cara Bikin Ramuan Madu untuk Menu Diet, Minum Sebelum Makan Malam, Bantu Berat Badan Turun 5 Kg
Baca juga: Menu Diet Ayu Ting Ting, Ini Menu Andalannya untuk Makan Sehat, Rajin Minum Air Putih Biar Awet Muda
Menu Diet Maria Vania
Dalam menu diet Maria Vania, ada makanan khusus yang disantapnya saat sarapan.
Yakni dengan mengkonsumsi smoothies.
Maria Vania pun membeberkan resep dan cara membuat smoothies yang biasa dikonsumsinya saat sarapan.
Berikut resep dan cara membuat smoothies ala Maria Vania:
Baca juga: Daftar Buah-buahan Bagus untuk Menjalani Diet Keto, Menu Diet Populer untuk Menurunkan Berat Badan
Baca juga: Buah Apel Masuk Menu Diet Nagita Slavina, Coba Konsumsi Apel Rebus: Baik untuk Kesehatan Jantung
Resep smoothies:
1. 2 sendok makan chia seeds.
2. 1 sendok makan greek youghurt.
3. 1 gelas susu low fat.
4. 2-3 sendok makan oatmeal.
5. 1/4 sendok makan cinnamon.
6. 1 buah pisang atau apel.
Cara membuat:
1. Kupas pisang atau apel terlebih dahulu dan potong pisang agar mudah dihancurkan, lalu masukan ke dalam blender.
2. Setelah itu masukan susu, youghurt, chia seeds, dan oatmeal.
3. Blender selama 5 menit, jika ingin menambah kesegaran bisa tambahkan beberpaa es batu.
4. Smoothies untuk sarapan siap dihidangkan.
Dengan sarapan smoothies setiap hari dan mengurangi beberapa makanan yang berlemak, penurunan berat badan dinilai akan lebih efektif.
Tak hanya itu, diet ala Maria Vania ini harus dibarengi mengonsumsi makanan sehat dan bergizi lainnya serta rutin berolahraga.
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Menu Diet Ala Maria Vania yang Sukses Turunkan Berat Badan 5 kg Dalam 14 Hari, Dijamin Gak Nyiksa!
