Breaking News:

Daun Selada

Rekomendasi Minuman yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak ala Dr Winter: Teh Daun Selada hingga Latte Kunyit

Benarkah minum rebusan daun selada bisa bikin tidur nyenyak? Begini pejelasan Dr Winter. Dilengkapi minuman lain yang bisa membantu Anda tidur.

Editor: Hefty Suud
greenoverdose
Ilustrasi - Minum teh daun selada untuk tidur nyenyak. 

TRIBUNJATIM.COM -Siapa tak ingin tidur nyenyak dan bangun dengan segar keesokan harinya? 

Jika Anda menginginkan tidur nyenyak, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. 

Salah satunya adalah minum rebusan daun selada.

Melansir dari Sajian Sedap, air rebusan daun selada ini memiliki manfaat luar biasa jika dikonsumsi sebelum tidur.

Apa manfaatnya? Simak ulasannya berikut ini.

Baca juga: Kenali Beda Daun Selada Keriting, Selada Romaine, Leaf lettuce & Selada Bokor, Ini Tips Mengolahnya

Baca juga: Olahan Makanan Berbahan Dasar Selada, Cara Membuat Plecing Daun Selada Air, Ini Bahan & Bumbu Sambal

Manfaat Minum Air Rebusan Selada Sebelum Tidur

Dilansir dari health.com, daun selada mengandung sesuatu yang disebut lactucarium, yang bisa membuat Anda mengantuk.

"Ini memiliki struktur yang mirip dengan opium, dan memiliki beberapa sifat obat penenang," kata Dr Winter, penulis buku The Sleep Solution: Why Your Sleep Is Broken and How To Fix It, tells Health.

Manfaat daun selada untuk tidur nyenyak.
Manfaat daun selada untuk tidur nyenyak. (Pixabay)

Anda benar-benar dapat menemukan lactucarium jika Anda melihat kandungan daun selada tertentu.

"Ini adalah zat seperti susu," jelas Dr Winter. Dan, jika Anda mendapatkan banyak selada dan merebusnya, Anda bisa membuat bahan kimia ini," tambahnya.

Halaman
1234
Sumber: Sajian Sedap
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved