Breaking News:

Daun Selada

6 Manfaat Daun Selada Selain Perbaiki Kualitas Tidur, Konsumsi Mentah untuk Menyehatkan Tulang-Gigi

Deretan manfaat manfaat konsumsi daun selada, selain bantu memperbaiki kualitas tidur. Konsumsi mentah untuk menyehatkan tulang dan gigi.

Editor: Hefty Suud
Freepic
Ilustrasi - Manfaat konsumsi daun selada untuk kesehatan tubuh. 

TRIBUNJATIM.COM - Sempat viral di TikTok, daun selada dapat membantu seseorang mendapatkan tidur berkualitas. 

Selain itu, daun selada ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Diketahui, beberapa kandungan daun selada yakni folat, kalsium, serat, zat besi, vitamin A, vitamin C, dan vitamin K.

Untuk diketahui, selada atau nama ilmiahnya lactuca sativa.

Sayuran daun selada biasanya dimakan mentah untuk dijadikan lalapan yang menyegarkan.

Baca juga: Daftar Makanan yang Bisa Bikin Kulit Wajah Glowing, Daun Selada Bagus untuk Atasi Jerawat dan Komedo

Baca juga: Benarkah Air Rebusan Selada Bisa Bikin Tidur Nyenyak? Begini Penjelasan dan Cara Membuatnya

Selain menyegarkan, tentunya selada juga menyehatkan.

Pensaran apa saja manfaat konsumsi daun selada bagi tubuh?

Berikut selengkapnya manfaat konsumsi daun selada, selain membantu memperbaiki kualitas tidur, melansir dari Grid.ID:

1. Menyehatkan Jantung

Selada yang mengandung folat berfungsi mengolah asam amino homosistein di dalam darah.

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved