Menu Diet Telur untuk Seminggu, Cara Sehat Dapatkan Berat Badan Ideal, Pastikan Banyak Minum Air

Berikut ini rencana diet telur dalam tujuh hari yang harus anda lakukan:

Hari 1

Sarapan: 2 butir telur rebus, 2 buah jeruk, dan secangkir susu rendah lemak.

Makan siang: 6 ons daging ayam rebus tanpa kulit, secangkir yogurt.

Makan malam: 1 butir telur rebus, 5 ons daging ayam rebus tanpa kulit dan satu buah jeruk.

Baca juga: Menu Diet Sehat ala Ria Ricis, Buah Naga Sebelum Tidur, Manfaatnya Tak Cuma Menurunkan Berat Badan

Baca juga: Tata Cara Minum Teh Hijau untuk Turunkan Berat Badan, Menu Diet Sehat, Kaya Nutrisi dan Antioksidan

Hari 2

Sarapan: 2 butir telur rebus dan satu buah lemon dibuat jus.

Makan siang: 5 ons ikan panggang, satu buah jeruk manis

Makan malam: 3 butir telur rebus.

Simak menu hari ke-3 dan seterusnya agar sukses menjalankan diet telur.

Berikut lanjutan cara menjalankan diet telur:

Hari ke-3

Sarapan: 2 butir telur rebus, secangkir air hangat ditambah perasan satu buah lemon.

Makan siang: 6 ons daging sapi rebus dan satu buah jeruk manis

Makan malam: 3 butir telur rebus.