Cara Membuat Sandwich Tempe dan Jus Tempe, Menu Sarapan Sehat untuk Dapatkan Berat Badan Ideal

TRIBUNJATIM.COM - Menu diet tempe kerap disebut ampuh untuk mendapatkan berat badan ideal. 

Apalagi, menu diet tempe ini dijamin tak menguras kantong, karena harganya murah meriah.

Tempe dikenal sebagai makanan yang mermiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh.

Tempe tak hanya bisa digoreng, tapi kini tempe sudah naik kelas karena bisa diolah menjadi beragam makanan yang memiliki tampilan menggugah selera.

Bagi Anda yang ingin mencoba menu diet tempe, bisa memulainya dengan menjadikan tempe sebagai menu sarapan sehat. 

Selain bahan mudah didapat, mudah pula mengolahnya serta baik untuk pencernaan.

Baca juga: Menu Diet untuk Jaga Sistem Imun Tubuh, Batasi Makan 6 Jenis Makanan Ini di Tengah Pandemi Covid-19

Baca juga: Menu Diet Praktis ala Cinta Laura, Jaga Asupan Gizi yang Cukup, Makan Manis hanya Seminggu Sekali

Dikutip dari Serambinews, berikut olahan tempe untuk sarapan sehat yang bisa bikin kenyang lebih lama.

Ahli kesehatan sekaligus penceramah, dr Zaidul Akbar membagikan resep sarapan sehat sandwich tempe yang kaya probiotik dan prebiotik.

Dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com, Senin (15/11/2021), dr Zaidul Akbar yang juga pakar obat herbal ini mengatakan tempe menjadi salah satu makanan tersehat di dunia. Di samping juga kimchi, makanan pokok Korea.

Cara terbaik mengonsumsi tempe adalah dengan memakannya secara mentah dengan cara dibuat sandwich tempe.

Tempe merupakan makanan fermentasi yang dipercaya sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.

"Tempe ini salah satau makanan tersehat di dunia, karena difermentasi, itu sebabnya kimchi makanan Korea itu di-approve sebagai salah satu makanan tersehat di dunia karena fermentasi," kata dr Zaidul Akbar di awal video.

Baca juga: Menurunkan Berat Badan 5 Kg Seminggu dengan Ramuan Madu, Menu Diet Praktis, Begini Cara Bikinnya

Baca juga: Resep dan Cara Membuat Nasi Goreng Oats, Menu Diet Sehat yang Bisa Bikin Kenyang Tahan Lama

Anda bisa mengolah tempe sebagai menu sarapan sehat dengan mengolahnya menjadi sandwich tempe.

Selain itu, dr Zaidul Akbar juga mengungkapkan bahwa menu sarapan sebaiknya tidak terlalu berat, sehingga sandwich tempe menjadi pilihan tepat untuk sarapan.

Sandwich tempe