Cara Membuat Sandwich Tempe dan Jus Tempe, Menu Sarapan Sehat untuk Dapatkan Berat Badan Ideal

Sarapan sehat sandwich tempe ala dr Zaidul Akbar bagus dimakan ketika pagi hari.

Nah, cara membuat sandwich tempe yaitu dengan memotong tempe setebal sekitar 1-2 cm dua buah.

Setelah itu sediakan kurma secukupnya sesuai keinginan dan kebutuhan masing-masing.

Tumpuk kedua tempe yang telah dipotong tadi, lalu di bagian tengahnya, masukkan kurma sesuai dengan selera.

Jadilah sandwich tempe sehat ala dr Zaidul Akbar yang baik untuk dikonsumsi pagi hari.

Baca juga: Perajin di Mojokerto Bikin Tempe Karakter Emoji Smile dan Love, Tarik Selera Makan Anak-anak

Kenapa sarapan sandwich tempe ala dr Zaidul Akbar sehat?

Ternyata disebabkan kandungan tempe dan kurma.

Kurma adalah salah satu bahan makanan yang mengandung prebiotik yang cukup tinggi dan baik untuk pencernaan.

Sedangkan tempe merupakan salah satu makanan yang mengandung probiotik yang baik untuk tubuh.

Baca juga: Lawan Obesitas dengan Menu Diet Tahu Tempe, Wanita Ini Berhasil Menurunkan Berat Badan 47 Kg

Baca juga: Tips Menu Diet Praktis ala Tantri Kotak, Bisa Makan Lele Goreng, Ubah Kebiasaan Jajan Sembarangan

Jus tempe

Selain sandwich tempe, Anda juga bisa mengolah tempe dengan menjadikannya sebagai jus tempe.

"Maka makan paling baik tempe itu mentah kayak begini, dijus masyaAllah jus tempe enak banget," lanjut dr Zaidul Akbar.

Dipaparkannya, cara membuat jus tempe sangat mudah.

Pertama, masukkan tempe, kurma, madu dan garam secukupnya lalu haluskan menggunakan blender.

"Jangan halus kali ngak apa-apa, kasar-kasar aja itu sehatnya luar biasa ditambah dengan kurma," tuturnya.