Panduan Menu Diet Sesuai Golongan Darah, Dilakukan Sandra Dewi untuk Menjaga Berat Badan Ideal

Perempuan asal Bangka ini mengaku ia sebenarnya menyukai semua jenis makanan.

Karena tubuhnya termasuk dalam ukuran langsing, ia juga tidak menjalankan diet ketat.

"Diet ini hanya dilakukan saat saya merasa sudah mulai gemuk saja. Biasanya ditandai dengan pipi saya yang mulai tembem," ungkapnya.

Begitu tanda-tanda itu terasa, Sandra bergegas melakukan diet sesuai dengan golongan darah O yang dimilikinya.

Apa itu?

Menurut sepengetahuannya, pemilik golongan darah O harus memperbanyak makan sayur, daging, dan buah.

Saat mengonsumsi sayur, daging ayam, ikan atau daging sapi, dan buah-buahan, ia tidak mengonsumsi karbohidrat sama sekali.

Proses diet ini biasanya akan mulai terlihat efektif setelah dijalankannya selama tiga hari.

Setelah itu, ia kembali ke pola makannya yang semula.

Untuk menjaga agar makanannya selalu sehat, Sandra tak segan membawa makanan sendiri dari rumah.

"Di lokasi syuting kan makanannya seadanya, jadi saya biasa bawa sendiri dari rumah.

Dan saya suka makan berbagai makanan yang di-tim, jadi sehat deh," paparnya.

Sayangnya, kesibukannya syuting sinetron stripping membuat Sandra agak sulit mencari waktu untuk berolahraga secara rutin.

Sesekali mengunjungi pusat kebugaran untuk treadmill, pernah dilakukannya.

Sandra mengatakan, ketika benar-benar tak sempat berolahraga, ia memilih "olahraga" dengan cara lain seperti jalan-jalan di mall.

"Jalan-jalan juga salah satu olahraga yang menyenangkan," ujarnya.

Sebagian dari artikel ini telah tayang di Sajian Sedap, dengan judul Yuk Ikuti Panduan Menu Diet Berdasarkan Golongan Darah, Biar Diet Jadi Gak Sia-Sia dan Hasilnya Maksimal!