Rekomendasi Menu Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan 10 Kg dalam Seminggu, Ramah di Kantong

Untuk Tribuners yang tidak suka dengan sayuran tomat, bisa saja digantikan dengan belimbing yang manis.

6. Daging atau filet ikan dan sayuran

Pada hari ke enam dan keenam, Tribuners dapat mengonsumsi daging atau fillet ikan yang wajib dalam keadaan yang segar, dan tidak berlebihan juga saat mengonsumsinya.

Selanjutnya jangan melupakan mengonsumsi sayuran, karna sayur ini memiliki kandungan serat sehingga membantu proses pencernaan lebih baik.

Baca juga: Resep Menu Diet Sehat dengan Bawang Putih, Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan dan Cegah Diabetes

Baca juga: Panduan Menu Diet Sesuai Golongan Darah, Dilakukan Sandra Dewi untuk Menjaga Berat Badan Ideal

7. Beras merah, jus buah dan sayuran

Tribuners dapat mengonsumsi beras merah (beras dengan kandungan serat yang tinggi), jus buah, dan sayuran yang segar atau setengah masak.

Agar turunnya dapat kelihatan signifikan, Tribuners dapat konsisten melakukan diet ini dan tak lupa untuk mengonsumsi air mineral 12 gelas hingga 15 gelas perhari.

Selama menjalani diet yang dipercaya dapat menurunkan berat badan hingga 10 kg ini, bisa membantu Tribuners mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan diet ini tak akan merasa lapar.

Namun harus menjadi perhatian penting, menjalani pola diet ini hanya diperbolehkan seminggu sekali saja karena dapat membuat penurunan berat badan yang tahan lama.

Artikel ini telah tayang di Tribun-Medan.com dengan judul 7 Menu Diet Murah Meriah, Dijamin Bisa Turunkan Berat Badan hingga 10 Kg dalam Seminggu