Intip Sarapan ala Ayudia Bing Slamet, Menu Diet Sehat yang Bisa Mencegah Penyakit Alzheimer

TRIBUNJATIM.COM – Untuk mendapatkan berat badan ideal, beberapa pola hidup sehat artis dapat diikuti. 

Salah satunya menu sarapan Ayudia Bing Slamet.

Menu sarapan Ayudia Bing Slamet ini bisa jadi menu diet sehat sekaligus membantu melindungi dari penyakit Alzheimer.

Penasaran bagaimana sarapan sehat ala Ayudia Bing Slamet? 

Berikut selengkapnya, melansir dari Sajian Sedap:

Baca juga: Menu Diet Sehat ala Katrina Kaif, Artis Hollywood yang Tak Suka Ngemil, Makan Apa yang Cocok

Sarapan sehat Ayudia Bing Slamet

Istri Ditto Percussion merupakan salah satu artis Indonesia yang kerap membagikan pola hidup sehat yang dijalaninya lewat media sosial.

Melalui Instagram story-nya, terlihat menu sarapan Ayudia  yang terdiri dari alpukat, kurma, cashew date spread, dan yogurt.

Tak lupa, istri Ditto Percussion ini juga menuliskan, “Breakfast,” dalam unggahan tersebut.

Diketahui, alpukat memang dikenal salah satu buah yang kaya manfaat dan sering dimasukkan dalam menu diet.

Mengutip laman TribunTravel.com, sarapan dengan menu alpukat sangat cocok bagi kamu yang sedang menjalani program menurunkan berat badan.

Baca juga: Dian Sastro Pernah Diet Esktrem, Kini Pilih Menu Diet Sehat, Hindari Makanan Ini: Sulit Dicerna

Baca juga: Rekomendasi Menu Diet Sehat yang Bisa Dikonsumsi Malam: Sup Bening hingga Tumis Sayuran Berbonggol

Alpukat mengandung lemak sehat dan tinggi asam oleat tak jenuh tunggal.

Kandungan tersebut adalah lemak yang sama yang ditemukan dalam minyak zaitun.

Alpukat juga mengandung banyak air dan serat.

Selain itu, buah ini mengandung potasium dan menjadikannya sebagai satu sumber lemak sehat terbaik.