7 Resep Air Detoks untuk Menu Diet Sehat, Menurunkan Berat Badan dan Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Biarkan campuran ini meresap selama semalaman atau setidaknya 4-5 jam.

Dengan begitu, kita memiliki minuman sehat yang mampu mengatasi perut kembung, sakit tenggorokan, masalah pencernaan, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Jahe yang menjadi bahan air detoks ini dalam berbagai pengobatan tradisional merupakan pembersih usus besar alami.

Rempah-rempah ini juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dikenal untuk mengurangi mual dan masalah terkait usus.

Jahe juga mampu mengatasi nyeri sendi, otot, peradangan, dan kadar kolesterol.

Baca juga: Cara Membuat Salmon Salad, Menu Diet Sehat untuk Berat Badan Ideal, Bisa Dikonsumsi Kapanpun!

Baca juga: Cara Membuat Pecel Lele ala Tantri Kotak, Menu Diet Sehat yang Dapat Membantu Melindungi Jantung

2. Jeruk, delima dan kayu manis

Kita cukup memasukkan 2 batang kayu manis, biji delima yang sedikit dihancurkan, dan beberapa potong jeruk ke dalam toples berisi air.

Setelahnya, campuran bahan tersebut cukup didiamkan selama semalaman agar meresap.

Buah-buahan dan kayu manis bisa memberi rasa manis ke air detoks ini yang tentunya rendah kalori.

Ada pun, delima memiliki sifat antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan gigi, kulit, dan rambut serta mampu mencegah penyakit.

Sementara jeruk kaya akan vitamin esensial, terutama vitamin C, dan mineral yang membantu menjaga kesehatan tubuh.

3. Lidah buaya dan semangka

Resep berikutnya adalah air detoks dengan kombinasi lidah buaya dan buah semangka yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Menambahkan lidah buaya dapat membantu menyeimbangkan sistem pencernaan dan mengurangi kembung.

Sedangkan semangka yang memgandung nutrisi, vitamin, dan senyawa lain memiliki efek antikanker baik untuk kesehatan pencernaan dan kardiovaskular.