7 Resep Air Detoks untuk Menu Diet Sehat, Menurunkan Berat Badan dan Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan endotoksinnya juga mampu menurunkan risiko terkena pilek, flu, dan infeksi lainnya

6. Jeruk nipis, biji chia, dan rosemary

Biji chia sangat bermanfat jika kita ingin melakukan detoksifikasi terhadap tubuh.

Kombinasi jeruk nipis, biji chia, dan rosemary dapat menyeimbangkan gula darah, menurunkan berat badan, dan membuat tubuh terhidrasi sepanjang hari.

Pasalnya, air detoks ini membantu kita merasa kenyang dan mencegah makan berlebihan.

Dengan nutrisi, asam lemak omega-3, antioksidan, dan serat, resep ini juga dapat mencegah peradangan dan menjaga kekebalan tubuh.

7. Blacberry dan stroberi

Blackberry dan stroberi dikenal karena kandungan antioksidan dan seratnya yang tinggi.

Air detoks blackberry dan stroberi ini bisa menjadi alternatif minuman lezat dengan sedikit rasa manis alami yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh.

Cara membuatnya cukup iris dan tambahkan 3-4 stroberi segar, segenggam penuh blueberry atau blackberry ke dalam stoples air minum dan diamkan semalaman.

Resep air detoks ini akan memberikan rasa dan variasi yang enak untuk minuman yang sehat.

Perlu diketahui bahwa buah beri adalah antioksidan alami dan mengandung vitamin dan mineral yang mampu melawan kerusakan sel.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Resep Air Detoks Ini Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Mau Coba?