Intip Menu Diet Seminggu Ala Adele, Cara Menurunkan Berat Badan Pernah Dilakukan Adik Kate Middleton

TRIBUNJATIM.COM - Intip menu diet seminggu yang dijalani penyanyi Adele.

Pada 2021 lalu, penampilan tubuh langsing Adele membuat penggemar pangling. 

Kabarnya, penyanyi lagu Easy On Me ini melakukan The Sirtfood Diet untuk menurunkan berat badan.

Jenis diet tersebut juga pernah dilakukan oleh adik Kate Middleton.

Penasaran apa itu The Sirtfood Diet yang dijalani Adele? 

Berikut informasi lengkapnya tentang menu diet Adele, dilansir dari Sajian Sedap:

Baca juga: Menu Diet Sehat dengan Konsumsi Stroberi, Kaya Manfaat Memperlancar Pencernaan hingga Rendah Kalori

Baca juga: Menurunkan Berat Badan 4 Kg dalam 4 Hari, Simak Cara Menu Diet Seminggu Kurang dengan Makan Pisang

Menu Diet Adele

Mengutip Eonline, penyanyi berusia 33 tahun ini mengikuti sesi kebugaran baru.

"Dia pergi ke gym yang berbeda. Dia pergi pagi-pagi dan bertemu dengan pelatihnya."

"Dia olahraga selama 1 jam, dan berkeringat. Tampak seperti ia telah bekerja keras."

"Ia juga aktif jalan kaki. Ia tampak hebat dan mengubah tubuhnya sepenuhnya."

"Ia hampir tidak dikenali dan terus menurunkan berat badan," kata sumber terdekat kepada Eonline.

Baca juga: Tips Menurunkan Berat Badan 3 Kg dengan Menu Diet Apel, Ada Kombinasi Makanan Sarapan - Makan Malam

Baca juga: Daftar Makanan Rendah Kalori Cocok untuk Menu Diet Sehat, Ada yang Masuk dalam Menu Diet Arya Saloka

The Sirtfood Diet

Selain itu, Adele disebut-sebut mencoba The Sirtfood Diet untuk menurunkan berat badannya.

Jenis diet yang pernah dilakukan oleh adik Kate Middleton ini diciptakan oleh ahli nutrisi Inggris Aidan Goggins dan Glen Matten.

The Sirtfood Diet merupakan makanan nabati yang mampu mengaktifkan rantai protein tertentu dalam tubuh yang dikenal sebagai sirtuins.

Mengutip Mirror, makanan tersebut bisa berupa kangkung, cokelat hitam, kedelai, strawberry, dan masih banyak lagi.

The Sirtfood Diet ini disebut mampu menekan nafsu makan dan mengaktifkan gen pembakar lemak dalam tubuh.

The Sirtfood Diet memiliki strategi menurunkan berat badan yang ketat selama seminggu.

Dalam 3 hari pertama, pengikut The Sirtfood Diet harus membatasi asupan hingga 1.000 kalori dengan mengonsumsi 3 smoothie hijau dan satu kali makan porsi kecil.

Setelahnya, baru diizinkan untuk menambah asupan hingga 1500 kkal dengan makan dua kali sehari dan minum 2 smoothie hijau.

Pengikut The Sirtfood Diet akan memasuki fase pemeliharaan.

Dalam fase ini, pengikut harus makan tiga makanan kaya sirtuin dan segelas smoothie hijau.

"Ini adalah diet yang baik untuk menurunkan berat badan. Minggu pertama adalah jus hijau intens dan hanya 1000 kalori," kata mantan trainer pribadi Adele, Camila Goodis.

Baca artikel seputar menu diet sehat lainnya