Apa Itu The Sirtfood Diet? Dilakukan Penyanyi Adele untuk Menurunkan Berat Badan, Makan 2x Sehari

TRIBUNJATIM.COM - Penyanyi Adele pernah membuat penggemarnya pangling karena penampilannya. 

Pasalnya saat debut di layar kaca membawakan lagu 'Daydreamer', Adele tampil dengan tubuh berisi. 

Namun pada 2021 lalu, Adele tampil dengan bentuk tubuh ideal yang lebih langsing. 

Penyanyi lagu Easy On Me ini kabarnya melakukan The Sirtfood Diet untuk menurunkan berat badan.

Penasaran dengan menu diet Adele? 

Berikut informasi lengkapnya tentang menu diet Adele, dilansir dari Sajian Sedap:

Baca juga: 5 Makanan Pengganti Nasi untuk Menu Diet Seminggu, Bisa Menurunkan Berat Badan 3 hingga 5 Kg

Baca juga: Tips Menurunkan Berat Badan 3 Kg dengan Menu Diet Apel, Ada Kombinasi Makanan Sarapan - Makan Malam

Menu Diet Adele

Mengutip Eonline, penyanyi berusia 33 tahun ini mengikuti sesi kebugaran baru.

"Dia pergi ke gym yang berbeda. Dia pergi pagi-pagi dan bertemu dengan pelatihnya."

"Dia olahraga selama 1 jam, dan berkeringat. Tampak seperti ia telah bekerja keras."

"Ia juga aktif jalan kaki. Ia tampak hebat dan mengubah tubuhnya sepenuhnya."

"Ia hampir tidak dikenali dan terus menurunkan berat badan," kata sumber terdekat kepada Eonline.

Baca juga: Menu Diet Sehat dengan Konsumsi Stroberi, Kaya Manfaat Memperlancar Pencernaan hingga Rendah Kalori

The Sirtfood Diet

Selain itu, Adele disebut-sebut mencoba The Sirtfood Diet untuk menurunkan berat badannya.

Jenis diet yang pernah dilakukan oleh adik Kate Middleton ini diciptakan oleh ahli nutrisi Inggris Aidan Goggins dan Glen Matten.

The Sirtfood Diet merupakan makanan nabati yang mampu mengaktifkan rantai protein tertentu dalam tubuh yang dikenal sebagai sirtuins.

Mengutip Mirror, makanan tersebut bisa berupa kangkung, cokelat hitam, kedelai, strawberry, dan masih banyak lagi.

The Sirtfood Diet ini disebut mampu menekan nafsu makan dan mengaktifkan gen pembakar lemak dalam tubuh.

Baca juga: Menu Diet Seminggu Makan Telur, Menurunkan Berat Badan 14 Kg Jika Dilakukan 14 Hari, Ini Aturannya

Baca juga: Dian Sastro Pernah Diet Esktrem, Kini Pilih Menu Diet Sehat, Hindari Makanan Ini: Sulit Dicerna

The Sirtfood Diet memiliki strategi menurunkan berat badan yang ketat selama seminggu.

Dalam 3 hari pertama, pengikut The Sirtfood Diet harus membatasi asupan hingga 1.000 kalori dengan mengonsumsi 3 smoothie hijau dan satu kali makan porsi kecil.

Setelahnya, baru diizinkan untuk menambah asupan hingga 1500 kkal dengan makan dua kali sehari dan minum 2 smoothie hijau.

Pengikut The Sirtfood Diet akan memasuki fase pemeliharaan.

Dalam fase ini, pengikut harus makan tiga makanan kaya sirtuin dan segelas smoothie hijau.

"Ini adalah diet yang baik untuk menurunkan berat badan. Minggu pertama adalah jus hijau intens dan hanya 1000 kalori," kata mantan trainer pribadi Adele, Camila Goodis.

Baca artikel seputar menu diet sehat lainnya