Menu Diet
Cara Menerapkan Menu Diet Semangka, Rutin Makan Buah Ini Selama 5 Hari Bisa Bikin Berat Badan Turun
Simak cara menurunkan berat badan dengan menu diet semangka. Menjadikan semangka sebagai menu diet, diklaim bakal memberikan hasil nyata untuk tubuh.
lihat foto
- Kaya serat yang sangat cocok untuk menjaga fungsi pencernaan yang baik.
- Buah ini cocok untuk penderita diabetes karena rendah karbohidrat dan gula.
Perlu diketahui juga, kalau kita melakukan diet ini selama lebih dari 5 hari, justru malah bisa menimbulkan efek kesehatan yang negatif, lho!
Berikut rencana makan selama 5 hari yang harus kita lakukan selama diet semangka:
Baca juga: Daftar Makanan Rendah Kalori untuk Sahur dan Buka Puasa, Menu Diet Sehat Jalani Puasa Ramadan 2022
Baca juga: Menu Diet Sehat Ramadan 2022, Jaga Tubuh Tetap Fit Jalani Ibadah Puasa di Tengah Pandemi Covid-19
Sarapan
- Hari 1: Satu cangkir kopi atau teh, 2 biskuit gandum, satu yoghurt tawar, dan satu potong semangka.
- Hari 2: Satu cangkir kopi dengan susu skim, satu potong roti gandum dengan taburan keju.
- Hari 3: Satu cangkir kopi atau teh, satu potong roti gandum atau 1 biskuit, 2 potong daging, 1 iris semangka.
- Hari 4: Satu cangkir teh, 2 biskuit gandum, yoghurt tawar, dan satu potong semangka.
- Hari 5: Satu cangkir kopi dengan susu skim dan tanpa gula, 2 biskuit, dan satu potong semangka.
Pertengahan pagi
Selama 5 hari berdiet, kita harus makan semangka sebanyak yang kita inginkan pada pagi hari, jangan kurang dari 2 irisan.
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Menu Diet Semangka, Cuma Modal Makan Semangka Selama 5 Hari, Dijamin Berat Badan Bakal Turun!
