Menu Diet

7 Menu Diet Sehat Murah Meriah, Turunkan Berat Badan hingga 10 Kg dalam Seminggu, Kuncinya Konsisten

Simak rekomendasi menu diet seminggu untuk menurunkan berat badan. Beberapa menu diet ini juga dijamin tak bikin kantong kering. 

freepik.com
Ilustrasi rekomendasi menu diet seminggu untuk menurunkan berat badan. 

TRIBUNJATIM.COM - Diet ternyata tidak harus mahal.

Anda bisa mencoba daftar menu diet murah meriah dalam artikel ini.

Dengan menerapkannya, berat badan bisa turun hingga 10 kg dalam seminggu.

Menu diet seminggu ini akan mudah untuk dilakukan setiap hari.

Agar menu diet berhasil, perlu konsisten untuk menjalankannya. 

Berikut selengkapnya tentang menu diet sehat murah meriah:

1. Buah-buahan

Tribunners yang ingin mengikuti diet ini, diwajibkan hari pertamanya hanya boleh konsumsi buah-buahan saja, namun tidak diperbolehkan untuk mengonsumsi pisang.

Untuk mengonsumsi buah-buahan pun Tribunners harus memperhatikan tingkat kesegarannya, selain itu juga terdapat buah yang direkomendasi seperti buah melon dan semangka.

Dalam buah melon mengandung kalori, karbohidrat, gula, serat, air, protein, lemak, kalsium, magnesium, fosfot, zat besi, vitamin (A,C,D,E,K), dan vitamin (B1,B2,B3,B5,B6,B9).

Halaman
1234
Sumber: Tribun Medan
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved