Intip Menu Diet Luna Maya untuk Bikin Berat Badan Ideal, Sarapan dengan Bahan Makanan Sederhana

TRIBUNJATIM.COM - Siapa tak mau sehat, memiliki berat badan ideal, dan awet muda? 

Kendati banyak yang menginginkan, namun tank banyak orang mau menerapkan menu diet untuk mendapatkannya. 

Pasalnya beberapa orang terlalu sibuk beraktivitas untuk menakar menu dietnya.

Namun, sudah pernah mencoba menu diet sehat ala mantan pacar Ariel NOAH ini belum? 

Pasalnya artis cantik ini menerapkan menu diet sehat yang sederhana. 

Tak banyak pantangan dalam menu diet Luna Maya. 

Baca juga: Cara Awet Muda di Usia 50 ala Sophia Latjuba, Intip Menu Diet dan Pola Hidup Sehat Eks Ariel NOAH

Hanya ada satu jenis kacang-kacangan khusus yang ia konsumsi saat sarapan. 

Apakah itu? 

Menu Diet Ala Luna Maya

Sudah bukan rahasia umum kalau Luna Maya punya badan yang diidamkan hampir seluruh wanita.

Menu diet ala Luna Maya ini bahkan sukses menurunkan berat badannya sampai ke bentuk ideal.

Kalau punya badan sebagus itu, sepertinya pakai baju apa pun pasti pantas.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Selain rajin olahraga, tentu syarat lainnya adalah menjaga pola makan.

Mlansir dari Sajian Sedap, Luna Maya pernah membocorkan menu dietnya dalam unggahan di akun Instagram pribadinya, Selasa (23/01).

Menunya pun super sehat.

Menu diet wanita 34 tahun ini, sangat memungkinkan untuk dicoba.

Soalnya, bahan-bahannya mudah banget didapat.

Baca juga: Cara Mengecilkan Paha 30 Hari: Menu Diet Sehat hingga Jenis Olahraga Rekomendasi Pelatih Kebugaran

Baca juga: Menu Diet Seminggu The Sirtfood Diet Adele, Diet Ini Pernah Juga Dilakukan Adik Kate Middleton

Mengolahnya pun tidak sulit.

Pertama-tama ada 3 butir telur rebus yang sudah tersaji di dalam mangkuk.

Selanjutnya ada avocado toast yang dibuatnya sendiri.

Jangan lupa pakai roti gandum agar lebih sehat, ya!

Hanya itu saja?

Tentu saja tidak.

Aktris sekaligus model itu juga memperlihatkan semangkuk edamame.

Di belakangnya ada jus sayuran yang semakin menambah sehat menu sarapannya.

Sederhana banget, kan?

Sudah mudah didapat, sederhana, bonusnya sehat dan punya badan langsing pula!

Jangan lupa dicontek untuk sarapan besok pagi, ya.

Manfaat Edamame untuk Diet

Kenapa harus makan edamame?

Kenapa tidak makan kacang-kacangan biasa saja?

Sebenarnya bisa saja kita makan kacang-kacangan biasa.

Akan tetapi, meski sama-sama mengandung serat, tapi edamame juga mengandung protein, lo!

Protein bisa memperlambat proses pencernaan makanan, jadi kita akan merasa kenyang lebih lama.

Tapi jangan banyak-banyak, ya!

Cukup konsumsi setengah mangkuk edamame saja.

Soalnya edamame juga mengandung kalori.

Kalau terlalu banyak, bisa-bisa kalori di dalam tubuh menumpuk dan berubah menjadi lemak.

Bagaimana?

Tidak sulit, kan?

Cocok banget untuk kita yang mau hidup sehat dan badan langsing, tapi tidak mau repot.

Selamat mencoba!

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap

Berita tentang Luna Maya dan menu diet lainnya