Menu Diet

Cara Mengecilkan Paha 30 Hari: Menu Diet Sehat hingga Jenis Olahraga Rekomendasi Pelatih Kebugaran

Simak cara mengecilkan paha dalam 30 hari, catat menu diet sehat hingga olahraga yang direkomendasikan pelatih kebugaran.

Editor: Hefty Suud
freepik.com/benzoix
Ilustrasi - Cara mengecilkan paha menurut Jessica Mazzucco, pelatih kebugaran bersertifikat dan pendiri The Glute Recruit. 

TRIBUNJATIM.COM -  Tujuan orang berolahraga dan menerapkan menu diet sehat, berbeda-beda. 

Salah satunya untuk mengencangkan paha. 

Jika Anda pun sedang ingin mencapai target tersebut? simak artikel ini. 

Pasalnya untuk mengencangkan paha, sebaiknya tak dilakukan dengan olahraga sembarangan. 

Hal tersebut hanya akan membuang-buang waktu. 

Berikut tersaji jenis olahraga yang cocok untuk mengencangkan paha, rekomendasi pelatih kebugaran bersertifikat dan pendiri The Glute Recruit

Selain melakaukan aktivitas fisik, menjaga pola makan juga penting. 

Baca juga: Menu Diet Seminggu dengan Jus Pisang, Berat Badan Bisa Turun 3 Kg, Kaya akan Vitamin A, B, C, dan E

Ada menu diet sehat yang perlu dilakukan, disamping latihan mengencangkan paha ini. 

Sebab, menu diet untuk mengencangkan paha ini akan bantu mengurangi lemak, tanpa membuat kulit kencang.

Penasaran bagaimana caranya?

Halaman
1234
Sumber: Sajian Sedap
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved