Menu Diet

Cara Dapatkan Berat Badan Ideal ala Anya Geraldine, Menu Diet Tak Menyiksa: Makan Tepat Waktu

Anya Geraldine bocorkan menu diet dan gaya hidup sehat yang dijalaninya, cara dapatkan berat badan ideal dan berhasil menurunkan berat badan 9 kg.

Editor: Hefty Suud
Instagram @anyageraldine
Potret Anya Geraldine. Pemeran Lidya. wanita penggoda dalam serial drama Layangan Putus ini bagikan cara dapatkan berat badan ideal yang dilakukannya. 

TRIBUNJATIM.COM - Intip menu diet Anya Geraldine

Selebgram yang sempat bermain peran sebagai pelakor dalam web series 'Layangan Putus' ini sempat bagikan menu diet sehat yang dijalaninya. 

Kendati tak mengurangi porsi makan secara ekstrem, menu diet Anya Geraldine ini ampuh menurunkan berat badan 9 kg

Diketahui, Anya Geraldine memang memiliki bentuk tubuh ideal. 

Tinggi dan langsing, melekat pada figur seorang Anya Geraldine

Namun ternyata hal itu didapatkannya bukan cuma-cuma. 

Anya Geraldine ternyata menerapkan menu diet dan gaya hidup sehat

Hal itu dilakukannya sebagai cara dapatkan berat badan ideal

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Pasalnya Anya Geraldine ternyata juga mengalami masa-masa kenaikan berat badan. 

Penasaran bagaimana menu diet sehat yang diterapkan Anya Geraldine

Berikut uraiannya:

Menu diet Anya Geraldine

Sebelumnya, Anya pernah bercerita bahwa saat membintangi Layangan Putus, berat badannya 69 kilogram.

Ketika melihat dirinya sendiri di serial yang dibintanginya bersama Putri Marino dan Reza Rahardian itu, Anya Geraldine merasa terlalu gemuk.

Dia pun termotivasi untuk menurunkan berat badan hingga kini mencapai berat badan yang menurutnya ideal.

Baca juga: Menu Diet Sehat Mulai dari Sarapan hingga Makan Malam, Ada Oatmeal Nasi Shirataki dan Salad Buah

Baca juga: Cara Awet Muda di Usia 50 ala Sophia Latjuba, Intip Menu Diet dan Pola Hidup Sehat Eks Ariel NOAH

Setiap hari, Anya pun rutin membagikan aktivitasnya saat berolahraga.

Alhasil, tubuhnya begitu langsing dan ideal. Apalagi Anya Geraldine memiliki tinggi yang semampai.

Dalam unggahan Instagramnya, Jumat (18/2/2022), Anya Geraldine pun curhat soal perjuangannya mendapatkan berat badan ideal.

Selebgram Anya Geraldine menjadi pelakor demi memerankan tokoh Lidya sebagai wanita penggoda dalam serial drama Layangan Putus.
Selebgram Anya Geraldine menjadi pelakor demi memerankan tokoh Lidya sebagai wanita penggoda dalam serial drama Layangan Putus. (Instagram @anyageraldine)

Tampak Anya Geraldine mengenakan sport wear lengkap dengan atasan putih dan bawahan hitam.

Anya Geraldine tampak memamerkan perut ratanya sambil berpose di depan cermin.

"Mission accomplished. Sekarang stabil 60 /61 kg finally. Perut bawah udah mulai ilang, tangan kecilan, tapi semua jadi lebih kenceng," tulis Anya Geraldine di kolom caption.

Menurut Anya, kunci yang paling benar untuk mendapatkan postur dambaan adalah berolahraga.

Artis dengan nama lengkap Nur Amalina Hayati ini mengaku rutin berolahraga, setidaknya 5 hari dalam seminggu.

Dia juga membocorkan jenis olahraga yang dilakoninya.

Baca juga: Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan 4 Kg, Ada Panduan Menu Diet Seminggu, Tetap Boleh Makan Nasi

Baca juga: Daftar Menu Diet Sehat untuk Seminggu, Tetap Boleh Makan Nasi, Simak Contoh Menu Diet untuk Sarapan

"Hampir setiap hari at least 5 hari aktif. Perpaduan weight lifting & cardio (badminton / tennis / kuda)," tulis Anya.

Selain itu, ia juga menjaga pola makannya.

Sebab, percuma saja jika rajin berolahraga namun tidak mengontrol apa saja makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Anya Geraldine saat bersepeda. Selebgram Anya Geraldine baru-baru ini trending di Twitter karena jatuh dari sepeda.
Anya Geraldine saat bersepeda. Selebgram Anya Geraldine baru-baru ini trending di Twitter karena jatuh dari sepeda. (Instagram.com/@anyageraldine)

Hal ini juga sangat berpengaruh terhadap berat badannya.

Anya Geraldine mengungkap, jika menjaga pola makan bukan berarti tidak makan sama sekali.

Sebab, hal itu justru membuat tubuh kekurangan nutrisi.

"HARUS jaga makan kayak protein lebih banyak, hindarin minyak, carbs berlebih, gula, makan tepat waktu harus! Bukan berarti jadi enggak makan," tutur Anya.

Artis 26 tahun ini tak bisa menyembunyikan rasa senangnya lantaran bisa mencapai berat badan ideal yang diinginkannya.

Anya mengakui jika proses yang dilakukannya tidak lah mudah.

Dia begitu rajin berolahraga, bahkan bila tak berolahraga sehari saja maka Anya akan merasa gelisah.

Di sisi lain, Anya Geraldine juga berbagi informasi bahwa tinggi badannya 177 sentimeter.

Dengan tinggi badan yang terbilang semampai, sebetulnya Anya merasa jika berat badannya masih di bawah rata-rata.

"Sebenarnya emang under weight kalo sekarang, tapi kalo lebih dari itu rasanya makin lebar kalo di kamera, apalagi kamera film yang nambah 5 kg," pungkas lawan main Reza Rahadian ini.

Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id

Berita tetang menu diet dan Anya Geraldine lainnya

Sumber: Tribun Ambon
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved