Menu Diet
Intip Menu Diet Baim Wong, Sukses 'Buang' Perut Buncit, Penting Tidur Sebelum Jam 10 Malam
Simak cara dapatkan berat badan ideal ala Baim Wong. Suami Paula Verhoeven pengolahan makan makanan yang dikonsumsinya.
lihat foto
Ia menjelaskan bahwa asupan proteinnya diperoleh dari ayam dada rebus dan karbo dari ubi rebus.
Selain itu, suami Paula Verhoeven ini mengkonsumsi brokoli dan tahu rebus.
Melansir entertainment news, Baim mengaku ia memerlukan badan yang proporsional untuk sebuah karakter.
Ia tidak malu-malu membawa bekal makanan sendiri dari rumah saat sedang jalan bersama teman-temannya.
Di sisi lain, Baim juga melakukan olahraga setiap hari, seperti fitness.
Sahabat Raffi Ahmad ini juga harus menjaga pola tidurnya.
Baca juga: Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan 4 Kg, Ada Panduan Menu Diet Seminggu, Tetap Boleh Makan Nasi
Baim selalu tidur jam 10 malam untuk mensukseskan perkembangan otot yang ada pada tubuhnya.
Hal ini lantaran pengembangan otot akan terjadi pada saat seseorang tidur dan terhindar dari aktivitas berlebih.
Well, guys, kamu berani ikutan?
Manfaat tidur sebelum jam 10 malam
Tidak tidur larut malam ternyata punya banyak manfaat baik untuk tubuh.
Tidur sebelum jam 10 malam bahkan menjadi salah satu cara agar tak gampang sakit.
Berikut selengkapnya mengenai manfaat tidur sebelum jam 10 malam, melansir dari Tribun-Bali.com.
1. Tubuh terasa lebih segar
Tidur seseorang dibagi menjadi 90 menit siklus tidur berat dan ringan, dari tidur dalam dengan gerakan mata non-cepat (non-REM) hingga tidur gerakan mata cepat (REM).
