Menu Diet

Intip Menu Diet Baim Wong, Sukses 'Buang' Perut Buncit, Penting Tidur Sebelum Jam 10 Malam

Simak cara dapatkan berat badan ideal ala Baim Wong. Suami Paula Verhoeven pengolahan makan makanan yang dikonsumsinya.

Editor: Hefty Suud
Instagram/baimwong
Potret Baim Wong yang berhasil menurunkan berat badan sebanyak 9 kilogram. 

5. Risiko terkena penyakit lebih kecil

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa, orang yang tidur lebih awal cenderung lebih sehat.

Selain itu, kebiasaan tidur larut malam memiliki peluang lebih tinggi untuk mengidap penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan hipertensi.

Selain itu, fase tidur nyenyak antara pukul 10 malam dan jam 2 pagi sangat penting untuk meningkatkan sel-sel kekebalan tubuh.

Orang yang tidurnya tidak nyenyak memiliki antibodi virus yang lebih rendah, yang artinya mereka bisa lebih mudah sakit.

6. Dapat memahami emosi orang lain

Melewatkan tidur malam yang nyenyak membuat lebih sulit untuk membaca kebahagiaan dan kesedihan orang lain.

Tanda-tanda emosi yang lebih halus sering terlewatkan, sehingga sulit untuk mengetahui apakah seseorang itu tulus atau tidak.

Namun, emosi lain seperti amarah dan ketakutan mudah dibaca, mungkin karena itu adalah naluri kita yang mendasar.

Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dan Tribun-Bali.com

Berita tentang menu diet dan Baim Wong lainnya

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved