Intip Menu Diet Sehat ala Krisdayanti, Jaga Tubuh Sehat dan Bugar di Usia 47, Hindari 5 Makanan Ini

TRIBUNJATIM.COM - Banyak artis cantik terlihat tak menua. 

Kacantikan mereka bak awet dari muda hingga sudah berusia. 

Salah satunya Krisdayanti. 

Artis sekaligus salah satu Diva Indonesia ini semakin berumur, semakin terlihat awet muda. 

Kini menginjak usia 47 tahun, ibunda Aurel Hermansyah ini terlihat masih langsing dan kulitnya kencang. 

Diketahui, Krisdayanti memang menjalani perawatan wajah yang tak main-main untuk menjaga kecantikannya. 

Disamping itu, istri Raul Lemos ini juga menerapkan menu diet sehat. 

Baca juga: Uang Miliaran Krisdayanti Suntik DNA Salmon Tak Sia-sia, Wajah Baru Disoroti, Eks Raul Ikut Takjub

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Melansir dari Sajian Sedap, Krisdayanti pantang konsumsi 5 jenis makanan ini untuk menjaga tubuhnya tetap langsing dan bugar. 

Penasaran bagaimana menu diet Krisdayanti dan apa yang pantang dikonsumsinya? 

Yuk simak ulasan di bawah ini:

Menu Diet Ala Krisdayanti

Melansir dari Msn.com, ternyata tidak semua makanan sehat bisa membantu keberhasilan menurunkan berat badan lho!

Diva Tanah Air Krisdayanti mengonsumsi makanan sehat untuk menu diet. 

Menu sarapannya yakni aneka umbi dan buah-buahan direbus. 

Baca juga: Menu Diet Simpel dengan Konsumsi Buah Apel, Cara Menurunkan Berat Badan 3 Kg, Aturannya Mudah

Selain untuk menjaga berat bedan ideal, menu diet Krisdayanti ini juga bertujuan agar tubuh tetap sehat bugar.  

Disamping itu, ada beberapa makanan yang perlu dijauhi selama diet, agar mendapatkan hasil tubuh sehat dan bugar seperti Krisdayanti. 

Berikut daftar makanan yang perlu dihindari saat sedang menerapkan menu diet:

1. Kecap Asin

Selama diet sebaiknya hindari untuk mengonsumi kecap asin yang memiliki kandungan natrium tinggi sehingga bisa menyebabkan kita merasa kembung.

Pilihlah kecap yang lebih rendah sodium yang berasal dari kedelai untuk opsi yang lebih baik.

Baca juga: Resep Menu Diet Syahrini, Bisa Menurunkan Berat Badan 11 Kg, Istri Reino Barack: Nasi Masih Makan

Baca juga: Pantas Laudya Cynthia Bella Awet Muda, Intip Menu Diet Sehat Si Artis Cantik, Hindari 3 Makanan Ini

2. Roti Biji-bijian

Roti dengan biji-bijian memang tampak sangat sehat dan juga memiliki rasa yang luar biasa lezat.

Namun, tidak selamanya roti ini berasal dari gandum utuh yang justru membuat kalorinya semakin membengkak.

3. Snack dengan Serat Tinggi

Snack yang mengklaim berserat tinggi dan cocok untuk gaya hidup sehat justru harus kita hindari selama diet lho karena porsinya!

"Asupan serat harus konsisten sepanjang hari untuk mencegah kelaparan, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan tidak menyebabkan sakit perut," ungkap seorang ahli diet dari New York.

4. Susu Murni

Susu murni merupakan salah satu minuman sumber protein dan kalsium, tapi disisi lain sangat kaya akan lemak dan kolesterol.

Pilih susuk skim untuk bisa menikmati rasa lezatnya tanpa khawatir kalori berlebih.

6. Sereal

Sereal yang dijual bebas di pasaran memungkinkan orang mengonsumsinya 22 persen lebih banyak daripada saran penyajian menurut penelitian Food and Brand Lab, Cornell University.

Hal ini menyebabkan kalori yang dimasukan dalam tubuh semakin membengkak.

Nah, jangan salah kaprah ya mulai sekarang untuk memilih makanan diet yang sehat!

Artikel ini tekah tayang di Sajian Sedap

Berita tentang Krisdayanti dan menu diet lainnya