Menu Diet

5 Makanan Penyebab Diabetes, Tak Selalu yang Manis-manis, Berikut Menu Diet Sehat Mengatasinya

Simak makanan yang bisa jadi faktor utama seseorang terkena penyakit diabetes. Dilengkapi menu diet sehat untuk mengatasinya.

Editor: Hefty Suud
Shutterstock
Ilustrasi - 5 jenis makanan yang berbahaya untuk penderita diabetes. Dilengkapi menu diet sehat untuk mengatsainya 

5. Buah kering dan koktail

Melansir Kompas.com, kita juga perlu menghindari buah yang dikeringkan.

Pasalnya, buah yang dikeringkan, seperti kismis, pada umumnya mengandung kadar gula yang tinggi.

Selain buah kering, buah kalengan atau koktail juga dapat menjadi pemicu diabetes yang harus dihindari atau dibatasi konsumsinya karena mengandung gula tinggi.

Beberapa produk koktail bahkan dicampur dengan alkohol yang juga dapat memicu diabetes.

Menu Diet untuk penderita diabete

Seperti diketahui, penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita orang Indonesia.

Diabetes merupakan suatu kondisi dimana kadar gula darah di dalam tubuh Moms mengalami pelonjakan yang cukup tinggi.

Pengidap diabetes tentu harus melakukan berbagai pengobatan.

Ilustrasi penyakit diabetes.
Ilustrasi penyakit diabetes. (freepik.com/rawpixel.com)

Mulai dari mengonsumsi obat hingga melakukan insulin untuk mengatasi diabetesnya.

Namun, ternyata ada menu diet sehat untuk penderita diabetes.

Salah satunya dengan konsumsi kacang tanah yang direbus.

Kacang tanah direbus ini juga bisa membantu menyembuhkan penyakit diabetes.

Karena kandungan yang ada di dalam kacang tanah bisa bantu menurunkan kadar gula dalam darah.

Melansir dari Tribunnews.com, kacang tanah mengandung mangaan yang dapat menyerap lemak.

Oleh karena dapat menyerap lemak, maka kacang tanah juga merupakan camilan yang baik saat diet.

Nah, jadi tidak ada salahnya apabila Anda mengonsumsi kacang tanah rebus setiap harinya.

Sebab, berat badan pun tidak akan bertambah meski banyak mengonsumsi kacang tanah rebus.

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap

Informasi menu diet sehat dan cara menurunkan berat badan lainnya

Sumber: Sajian Sedap
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved