Menu Diet
Apa Itu Menu Diet Tempe? Populer di Amerika, Sukses Bantu Wanita Ini Menurunkan Berat Badan 47 Kg
Apa itu menu diet tempe? populer di Amerika Serikat karena kisah Collen Tronlome menurunkan berat badan sebanyak 47kg dengan makan tempe dan tahu.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Pernah dengan tentang menu diet tempe?
Bahkan menu diet tersebut populer di Amerika Serikat.
Menu diet tempe ini berawal dari kisah Collen Tronlome menurunkan berat badan sebanyak 47kg dengan makan tempe dan tahu untuk sarapan hingga makan malam, sekaligus camilan.
Selain itu, makanan tradisional Indonesia, berbahan dasar kacang kedelai yang telah difermentasi atau dipecah oleh mikroorganisme ini ternyata punya segudang manfaat kesehatan.
Tak hanya untuk menurunkan berat badan, tempe yang kaya nutrisi ini juga baik untuk sistem pencernaan hingga mengurangi tingkat kolesterol.
Penasaran apa itu menu diet tempe?
Berikut uraian lengkapnya.
Sebelum itu, yuk ketahui apa saja mantaat tempe untuk kesehatan tubuh:
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
Manfaat tempe untuk kesehatan:
1. Tempe kaya akan nutrisi
Mengutip dari WebMD, tempe dikatakan tidak mengandung kolestrol, dan merupakan cara yang baik untuk mendapatkan protein, vitamin B, serat, zat besi, kalsium, dan mineral lainnya.
Karena lebih padat daripada produk kedelai lainnya, tempe menyediakan lebih banyak protein daripada beberapa alternatif vegetarian lainnya.
Baca juga: Daftar Menu Diet Pengganti Nasi, Cara Bikin Bentuk Tubuh Ideal ala Ariel Tatum, Bisa Makan Singkong
2. Memiliki kandunan prebiotik yang baik untuk pencernaan
Mengutip Health Line, tempe kaya akan prebiotik.
