Menu Diet
Menu Diet dan Tips Langsing Ala Ariel Tatum, Tetap Makan Nasi Padang, Kurangi Gula dan Tidur Cukup
Intip cara Ariel Tatum menjaga penamapilannya, simak 4 tips langsing dari artis cantik kelahiran 1996 ini. Tetap makan nasi padang.
lihat foto
Selain menjaga berat badan, tidur yang cukup juga bisa meningkatkan kualitas memori.
Selain itu juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperlancar metabolisme.
Oleh sebab itu, Ariel Tatum selalu berusaha untuk tidur tepat waktu.
Baca juga: Ini Rahasia Menu Diet untuk Kecilkan Perut Buncit, Kurangi Konsumsi Makanan Mengandung Lemak Jenuh
4. Yoga dan meditasi
Ariel Tatum termasuk orang yang hobi berolahraga yoga dan melakukan meditasi.
Kedua hal itu rupanya sangat bagus untuk menjaga kesehatan fisik dan mentalnya.
Menurutnya, yoga adalah salah satu olahraga yang baik lantaran bisa menambah ketenangan jiwa.
Selain itu, yoga juga bisa dilakukan di mana saja, baik outdoor maupun indoor di rumah saja.
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap
Baca artikel terkait menu diet lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
