4 Menu Diet Awet Muda ala Artis Cantik Tanah Air: Wulan Guritno Stop Gula - Yuni Shara Minum Kopi

TRIBUNJATIM.COM - Pesona para artis cantik Tanah Air kerap jadi sorotan.

Apalagi mereka yang sudah berumur tapi tak terlihat menua.

Diantaranya Luna Maya, Wulan Guritno, Sophia Latjuba, hingga Yuni Shara.

Bahkan baru-baru ini nama Wulan Guritno trending di Twitter karena paras dan kebugaran tubuhnya di usia 41.

Tak heran, banyak yang bertanya-tanya cara awet muda para artis cantik tersebut.

Untuk itu, berikut tersaji daftar menu diet awet muda ala artis cantik Tanah air.

Ternyata menu diet yang dilakukan para artis cantik ini untuk menjaga penampilan awet mudanya, mudah ditiru.

Yuk simak selengkapnya.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Menu diet Luna Maya

Kecantikan Luna Maya yang kini berusia 39 tahun kerap bikin iri.

Penamapilan Luna Maya remaja dan kini dinilai tak berbeda.

Itulah yang membuat mantan kekasih Ariel NOAH ini dicap awet muda.

Ternyata ada menu diet yang dilakukan Luna Maya untuk menjaga penampilannya.

Luna Maya pernah membocorkan menu dietnya dalam unggahan di akun Instagram pribadinya.

Artis cantik ini ternyata mengonsumsi makanan sehat untuk sarapan.

Baca juga: Inspirasi Menu Diet Berdasarkan Zodiak: Gemini Ganti Cemilanmu, Libra Dijuluki Petualang Kuliner

Menu diet yang diterapkan Luna Maya ini sangat memungkinkan untuk dicoba.

Sebab, bahan-bahannya mudah banget didapat.

Mengolahnya pun tidak sulit.

Pertama-tama ada 3 butir telur rebus yang sudah tersaji di dalam mangkuk.

Selanjutnya ada avocado toast yang dibuatnya sendiri.

Jangan lupa pakai roti gandum agar lebih sehat, ya!

Aktris sekaligus model itu juga memperlihatkan semangkuk edamame.

Di belakangnya ada jus sayuran yang semakin menambah sehat menu sarapannya.

Sederhana banget, kan?

Baca juga: 7 Tips Menu Diet Menyenangkan untuk Menurunkan Berat Badan, Boleh Ngemil - Makan Buah 2 Kali Sehari

Baca juga: Menu Diet Awet Muda Meriam Bellina, Hindari 5 Makanan Ini Agar Kulit Kencang dan Langsing di Usia 57

Menu diet Wulan Guritno

Untuk menjaga kecantikan kulitnya, Wulan Guritno melakukan olahraga, perawatan kulit rutin, serta melakukan diet.

Hal ini diungkapkan melalui kanal YouTube TS Talks yang berjudul Wulan Guritno Beberkan Semuanya ke Luna Maya dan Marianne yang tayang pada Rabu (19/5/2021).

"Aku udah nggak makan gula satu tahun. Jujur kita punya masa-masa kritis setelah umur di atas 35, ngerasa tekstur kulit wajah ni udah berubah. Orang banyak yang bilang 'nggak berubah' tapi yang paling tahu kan kita," ujar Wulan.

Bahkan, dirinya mengaku minder bila harus bersanding dengan putri sulungnya.

"Kalau ngaca berdua sama Shaloom rasanya pengen dorong 'jauh-jauh dari gua'," ungkapnya.

Wulan mengetahui informasi bahwa gula bisa membuat kulit tampak awet muda melalui suatu bacaan.

Seperti perempuan pada umumnya, dirinya tidak ingin cepat menua.

Baca juga: Menu Diet Langsing ala Syahrini, Ada Resep Jus Sayur dan Buah, Ampuh Menurunkan Berat Badan 11 Kg

"Setelah baca-baca, gula itu yang bikin kita aged cepet salah satunya. Intinya karena aku nggak mau cepet keriput," bebernya.

Selain itu, gula juga merupakan salah satu makanan penyebab kanker.

"Itu kan makanan cancer aku kan ada gerakan for cancer, jadi aku belajar kalau gula nggak ada gunanya bagi tubuh," ungkap ibu tiga anak ini.

Bukan hal yang mudah menghentikan kebiasaan mengonsumsi gula.

Wulan sempat merasakan kesakitan pada tubuhnya saat menghentikan makan gula.

Ternyata, fakta menunjukkan bahwa sifat addicted pada gula membuat banyak orang kecanduan melebihi narkoba.

"Satu bulan dua bulan struggling. Badan sakit, sensitif. Ini gula apa narkoba sih. Emosian, lemes," ucap Wulan Guritno.

Baca juga: Menu Diet Ala Kenta Yamaguchi, Bikin Berat Badan Turun 23 kg, Konsumsi Nasi Merah dan Hitung Kalori

Setelah berbulan-bulan berhasil menahan diri dari mengonsumsi gula, mulai terjadi perubahan pada tubuh Wulan.

Wulan Guritno mulai merasa tubuhnya jadi lebih sehat dan bugar.

"Badan gue enteng. I feel more fresh and healthy. Gua kan pahanya gede banget, jadi ini salah satu yang bikin gua stop gula," pungkas Wulan.

Menu diet Yuni Shara

Yuni Shara pun mengatakan, dirinya hanya merawat diri dengan menggunakan lidah buaya sejak usianya memasuki 45 tahun.

"Lendirnya lidah buaya itu yang saya pakai untuk masker, mulai dari muka hingga ke leher," jelasnya.

Yuni Shara meyakini khasiat lidah buaya yang dapat menghilangkan kerutan di wajah.

Selain itu menggunakan gel dari lidah buaya juga dipercaya dapat mencegah penuaan serta menghilangkan flek.

"Murah biayanya, semua perempuan bisa pakai itu, mulai dari yang muda hingga sepuh."

"Semua bisa memakai itu dan itu sehat," tandasnya.

Upaya tersebut tampaknya terbukti ampuh pada Yuni Shara hingga saat ini.

Hal itu terbukti sukses menjadikan paras Yuni Shara bak gadis ABG tanpa operasi plastik.

Selain mengoleskan lendir lidah buaya, Yuni Shara juga mengungkap ada minuman yang rutin ia tenggak.

Melalui unggahan kesehariannya di media sosial, Yuni Shara membongkar rahasia minuman yang bikin dirinya awet muda.

Sebelum menyanyi, Yuni Shara ternyata selalu menikmati secangkir minuman.

Ya, minuman tersebut adalah kopi.

Baca juga: Menu Diet Kopi Campur Lemon Viral di TikTok, Ampuh Menurunkan Berat Badan? Ini Penjelasan Pakar Diet

Baca juga: Menu Diet Menurunkan Berat Badan Harus Skip Sarapan? Ini Penjelasan Ahli dan Daftar Makanan Sehat

Yuni Shara pun tak ragu untuk meracik sendiri kopi tersebut agar sesuai dengan takaran yang ia inginkan.

Nyatanya kopi memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.

Kopi juga memiliki kandungan bioaktif yang dapat melindungi kulit dari melanoma (kanker kelima yang paling banyak di Amerika Serikat).

Para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang mengonsumsi kopi berisiko lebih rendah terserang penyakit tersebut.

Hal itu diungkap dalam laporan terbaru di Journal of the National Cancer Institute.

Mereka yang minum empat cangkir kopi per hari berisiko 20 persen lebih rendah terkena melanoma ganas selama periode 10 tahun dibanding dengan mereka yang tidak minum kopi.

Menu diet Sophia Latjuba

Kendati usianya sudah menginjak kepala lima, Sophia Latjuba tetap tampil awet muda dan energik.

Hal itu didpatkan Kendati usianya sudah menginjak kepala lima, Sophia Latjuba tetap tampil awet muda dan energik.

Hal itu ternyata didapatkan Sophia Latjuba, salah satunya dengan menerapkan menu diet.

Diketahui, Sophia Latjuba menjaga makannya dengan menjadi seorang vegan yang tidak mengonsumsi daging hewan.

Selain itu, menjaga makan berarti banyak mengonsumsi sayuran, terutama sayuran yang tidak mengandung zat tepung.

Contohnya adalah bayam dan sayuran dengan daun hijau gelap seperti wortel, brokoli, atau kembang kol.

Untuk mendapatkan nutrisi yang seimbang, penting juga untuk mengonsumsi variasi makanan lainnya seperti biji-bijian dan buah-buahan.

Pastikan juga untuk minum air putih cukup dan tidak mengonsumsi makanan yang terlalu asin ataupun terlalu manis.

Berita Seleb dan artis cantik lainnya