Menu Diet
Menu Diet ala Natasha Wilona dan Anya Geraldine, Pilih Sarapan Sehat dengan Bubur atau Nasi Goreng?
Inilah menu diet dan sarapan sehat ala Natasha Wilona dan Anya Geraldine. Bisa menjadi referensi untuk memulai gaya hidup sehat.
lihat foto
Sebelumnya, Natasha Wilona sempat membagikan resep makananya itu di akun YouTube pribadinya.
Kemudian untuk minumannya sendiri, Natasha Wilona membuat smoothies segar terdiri dari pisang beku, susu segar, mangga dan madu.
Komposisi itu pun diblender Natasha Wilona menjadi satu.
Jika tak mau ribet, Natasha Wilona juga pernah membuat menu sarapan pagi lainnya, yakni campuran sereal dan susu.
Menu sarapan pagi ini cocok untuk kalian yang terburu-buru mau menjalani aktifitas.
Baca juga: Menu Diet Jung So Min, Turunkan BB 10 Kg dalam 1,5 Tahun, Konsumsi Makanan Berserat Pada Malam Hari
Selain itu ada juga olahan oat yang dimasak menjadi pancake.
Natasha Wilona sendiri mebuat oat dari satu butir telur, susu skim dan tepung terigu.
Kemudian yang terakhir ada buatan bubur sendiri ala Natasha Wilona.
Baca juga: 4 Menu Diet Favorit Zendaya, Sarapan Nutella - Camilan Es Krim, Ada Aturannya Biar Tak Bikin Gendut
Baca juga: 5 Menu Diet Idol Kpop: Cara Langsing Jennie BLACKPINK Makan 3x Sehari, Bae Suzy Makan Malam Ubi
Bahan-bahannya diantaranya hanya mencampurkan storberi dan oat.
Selain itu, Natasha Wilona juga rutin melakukan sarapan dengan nasi mereka yang disajikan dengan telor ceplok dan ikan tenggiri.
Beberapa bumbu bisa dimodifikasi agar lebih sehat.
Sarapan Sehat Anya Geraldine
Berbeda dengan Natasha Wilona, Anya Geraldine sendiri punya makanan berbeda untuk sarapan paginya.
Beberapa makanan yang kerap disantap saat sarapan pagi ala Anya Geraldine antara lain nasi goreng, sandwich, burger serta buah-buahan.
Namun berbeda sedikit dengan Natasha Wilona, Anya Geraldine lebih banyak menyisihkan waktunya untuk berolahraga seperti fitnes, badminton hingga bermain golf.
Disiis lain Anya Geraldine juga menjalani diet intermitten fasting untuk membatasi asupan makannya.
Ya, Anya Geraldine mengatur jam makannya menjadi 18:8.
Dalam artian Anya Geraldine hanya boleh makan dalam rentang waktu 8 jam, lalu akan berpuasa dalam 16 jam kedepan.
Artikel ini telah tayang di TribunJambi.com
Berita Seleb dan menu diet lainnya
