Menu Diet Stroberi Tinggi Serat Membantu Turunkan Berat Badan, Rendah Kalori, Bisa Jadi Masker Wajah

Sebuah studi menunjukkan, bahwa strawberry meningkatkan produksi dua hormon penting - adiponektin dan leptin.

Kedua hormon ini membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolism, yang selanjutnya akan berdampak pada rencana menurunkan berat badan.

4. Memperbaiki otot

Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan melakukan latihan secara intens.

Nah, sifat anti-inflamasi pada strawberry mendorong pemulihan jaringan otot yang cepat setelah sesi latihan yang intens.

5. Memenuhi keinginan makan manis

Strawberry mengandung pemanis alami, dengan kadar gula 4,9 gram dalam 100 gram strawberry segar.

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, tapi sangat sulit menghindari makanan manis, strawberry bisa menjadi makanan pengganti, sekaligus mengekang keinginan makan makanan manis yang tidak sehat.

Masker stroberi

Bukan hanya enak di makan, ternyata stroberi juga bisa diolah menjadi masker wajah loh.

stroberi kaya akan kandungan vitamin C yang berfungsi untuk memutihkan kulit wajah.

Disamping itu, stroberi juga mengandung bahan anti oksidan dan anti inflamasi yang bisa menyembuhkan jerawat dan menghambat penuaan dini.

Wajah akan terasa lebih mulus, kenyal dan lembut dengan rona warna yang lebih cerah.

Penasaran cara membuat DIY masker stroberi?

Pertama yang perlu Anda siapkan adalah buah stroberi sebanyak 3 buah dan satu sendok yogurt.