Menu Diet Lionel Messi: Air Putih 'Dasar', Kapten Timnas Argentina yang Menyamai Rekor Gol CR7

Menu Diet Lionel Messi

Ahli gizi yang bekerja untuk Messi sejak 2014, Giuliano Poser, mengatakan, atlet kelahiran 1987 itu disiplin menjalankan pola makan sehat.

Menu makanan utamanya terdiri dari air putih, minyak zaitun, biji-bijian, buah segar, dan sayuran hijau.

"Kelimanya itu merupakan dasar dari pola makan Messi, juga asupan yang sangat baik adalah kacang-kacangan dan biji-bijian," kata Poser, yang berasal dari Italia.

Baca juga: Enak dan Murah, Ini 8 Menu Diet yang Cocok untuk Lidah Orang Indonesia, Urap-urap - Pepes Tahu Tempe

Menu yang dibuatnya juga memastikan Messi tidak mengonsumsi gula terlalu banyak dan tepung olahan.

Gula memberikan pengaruh buruk untuk otot, hal yang esensial untuk atlet olahraga profesional.

“Tepung olahan juga menjadi masalah besar karena saat ini sulit untuk menemukan gandum yang tidak terkontaminasi," tambah Poser.

Penting juga untuk tidak mengonsumsi daging merah dalam jumlah berlebihan.

Pantangan terakhir ini rupanya tidak selalu mudah dilakukan oleh Lionel Messi, yang berdarah Amerika Selatan, dan banyak tinggal di Spanyol.

"Jumlah daging yang biasanya dimakan oleh orang Argentina dan Uruguay terlalu banyak karena sulit untuk dicerna," kata dia.

Meski demikian, menu yang diatur Giuliano Poser ini sukses dijalankan selama bertahun-tahun oleh Messi.

Metodenya bahkan menunjukkan hasil yang tidak main-main karena fisik Messi yang terus bertahan meski didera usia.

"Metode saya tidak diragukan, semua orang bisa melihat Leo minggu demi minggu," kata dia.

Baca juga: 4 Menu Diet Favorit Zendaya, Sarapan Nutella - Camilan Es Krim, Ada Aturannya Biar Tak Bikin Gendut

Baca juga: 4 Menu Diet Awet Muda ala Artis Cantik Tanah Air: Wulan Guritno Stop Gula - Yuni Shara Minum Kopi

Lionel Messi Meraih Trofi Ballon d'Or 2021 Sebanyak 7 Kali

Lionel Messi membuktikan kebintangannya dalam dunia sepak bola dengan kembali meraih trofi Ballon d'Or 2021.