7 Resep Menu Diet Air Detoks, Cara Sehat untuk Menurunkan Berat Badan dan Mengatasi Kolesterol

Sementara jeruk kaya akan vitamin esensial, terutama vitamin C, dan mineral yang membantu menjaga kesehatan tubuh.

Baca juga: 6 Tips Menu Diet Air Putih, Bisa Menurunkan Berat Badan 20 Kg, Kebanyakan Minum Bahaya Overhidrasi

3. Lidah buaya dan semangka

Resep berikutnya adalah air detoks dengan kombinasi lidah buaya dan buah semangka yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Menambahkan lidah buaya dapat membantu menyeimbangkan sistem pencernaan dan mengurangi kembung.

Sedangkan semangka yang memgandung nutrisi, vitamin, dan senyawa lain memiliki efek antikanker baik untuk kesehatan pencernaan dan kardiovaskular.

Kita cukup mencampurkan air putih dengan beberapa potong semangka segar dan lidah buaya.

Miumlah resep air detoks ini dalam keadaan dingin setelah beberapa jam sebagai penyegar.

Baca juga: Resep dan Cara Membuat Urap Sayur yang Lebih Sehat, Rekomendasi 5 Jenis Sayuran untuk Menu Diet

Baca juga: Menu Diet Mengecilkan Pipi, Minum Air Putih Bisa Bikin Tirus? Coba Lakukan Tips Senam Wajah Ini

4. Lemon, mentimun, dan mint

Kombinasi lemon, mentimun, dan mint yang masing-masing kaya vitamin C dapat menghidrasi tubuh dan meningkatkan pencernaan.

Dengan meminum resep air detoks ini, kita secara alami akan bisa menekan rasa lapar di tengah hari dan menghindari makan berlebihan.

Kalau ingin menurunkan berat badan, gabungan lemon, mentimun, dan mint bisa menjadi jawabannya.

Di sisi lain, resep air detoks lemon, mentimun, dan mint dapat membuat kulit bersinar karena silika, vitamin, dan antioksidannya.

Cara membuatnya cukup masukkan 3-4 irisan lemon atau jeruk nipis segar dengan daun mint dan irisan mentimun.

Sebaiknya minumlah di pagi hari untuk memulai hari dengan minuman yang sehat dan menyegarkan.

Dengan beberapa campuran buah dan rempah-rempah, air detoks dapat menurunkan berat badan, meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan sistem pencernaan, dan menyegarkan tubuh.