Intip Menu Diet Syahrini, Cara Artis Cantik Menurunkan Berat Badan 11 Kg, Tetap Makan Nasi

TRIBUNJATIM.COM - Intip menu diet artis cantik Syahrini.

Syahrini meruapakn salah satu artis cantik yang penampilannya kerap mencuri perhatian.

Apalagi setelah menikah dengan konglomerat Reino Barack, penampilan Syahrini makin kerap jadi perbincangan.

Namun ada satu hal yang tak berubah dari Syahrini, sebelum dan sesudah menikah.

Yakni tubuhnya yang selalu langsing.

Diketahui, tubuh langsing Syahrini tak didapatkannya dengan cuma-cuma.

Artis cantik yang terkenal sebagai penyanyi ini, menerapkan menu diet sehat untuk menjaga penampilannya.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Menu diet Syahrini ini bisa menjadi salah satu referensi untuk menurunkan berat badan.

Pasalnya menu diet Syahrini terdiri dari menu 4 sehat dan 5 sempurna.

Dengan menu diet sehat yang dilakukannya, Syahrini bisa menurunkan berat badan 11 kg.

Penasaran bagaimana menu diet Syahrini?

Berikut selengkapnya untuk Tribunners!

Baca juga: Resep Menu Diet Ubi, Makan Siang Artis Cantik IU, Bisa Menurukan Berat Badan 5 Kg dalam 3 Hari

Baca juga: Dafar Menu Diet Cepat Kurus dengan Bahan Utama Tahu dan Tempe, Bisa Menurunkan Berat Badan 5 Kg

Menu Diet Syahrini Bisa Turun Sampai ke 46 Kg

Dilansir dari Tribunnews, ternyata Syahrini punya trik sendiri untuk menurunkan berat badannya.

Dalam hal ini Sajian Sedap telah merangkumnya dalam menu diet Syahrini.

Hal paling dasar dari menu diet Syahrini ini adalah mengonsumi buah dan sayuran dengan cara diblender.

"Alhamudillah ya sesuatu banget berat incess turun. Ini semua berkat makanan seperti sayuran dan buah-buahan yang diblender," kata Syahrini, Rabu (22/8/2018).

Tak hanya itu, Anda tak perlu khawatir karena Anda masih bisa mengonsumsi nasi.

Ia mengatakan, meski mengonsumsi karbohidrat menjadi hal yang paling dihindari seseorang ketika diet, namun atas saran dokter pribadinya, Syahrini tetap makan makanan yang mengandung karbo untuk menunjang kebutuhan nutrisi.

Karena itu, Syahrini pun masih mengonsumsi nasi saat melakukan diet.

"Nasi masih makan, setiap hari hanya dua sendok sekali.

Baca juga: Nggak Perlu Repot Bikin Menu Diet, Hindari 5 Makanan ini untuk Turunkan Berat Badan di Tahun 2023

Soalnya 4 sehat 5 sempurna itu kan ada kandungan karbohidrat, jadi memang harus ada walaupun hanya sedikit," lanjutnya.

Selain mengonsumsi makanan yang dibuat jus, salah satu olahraga pilihannya adalah renang.

Bagi Syahrini sendiri, selain untuk menunjang kesehatan dengan berenang ia bisa berelaksasi.

"Kalau renang paling enggak seminggu sekali atau dua kali.

Rasanya beda aja sama olahraga yang lain.

Walaupun aku juga ngegym, tapi kalau renang aku bisa kayak tenang dan menurunkan otot-otot juga pikiran yang tegang," terang Syahrini.

Baca juga: Manfaat Kolang-Kaling sebagai Menu Diet: Pencernaan Lancar, Berat Badan Turun

Dengan displin diri untuk menjaga pola makan serta olahraga.

Syahrini pun membutuhkan waktu kurang lebih setahun untuk bisa mendapatkan bentuk badan ideal yang sesuai harapannya.

"Setahun lalu beratku mencapai 57 kg, sekarang 46 kg. Alhamdulillah memang semua itu butuh proses.

Tidak apa-apa lama tapi kan badannya sehat, insya allah terus bisa dipertahankan," ungkapnya.

Jika Anda tertarik meniru diet ala Syahrini yang terbukti ampuh menurunkan berat badan, berikut beberapa resep jus sayuran hijau cocok dijadikan menu diet Syahrini.

Baca juga: 8 Tips dan Menu Diet Sehat untuk Melancarkan Haid: Tidur Cukup hingga Konsumsi Jahe Rebus

Dilansir dari TribunTravel.com dari laman Boldsky, jus hijau memang terbukti mampu membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, jus hijau juga memiliki sifat diuretik dan bahan pembakar lemak yang sempurna untuk menghindari retensi cairan.

1. Resep jus nanas, mentimun, dan bayam

Resep jus hijau yang satu ini mengandung banyak nutrisi dan rendah kalori yang baik untuk melunturkan lemak.

Bayam mengandung nutrisi baik sperti vitamin A, Vitamin C, folat, magnesium, dan vitamin lainnya.

Bayam juga terbukti mengandung kalori rendah.

Sedangkan nanas dan mentimun mengandung antioksidan dan enzim pencernaan yang dapat berfungsi sebagai penangkal radikal bebas dan peluntur lemak.

Cara membuat: Potong 2 potong nanas, ½ mentimun, 4 lembar daun bayam, ½ apel (untuk meningkatkan rasa) dan campurkan dalam juicer bersama dengan 1 cangkir air.

Waktu konsumsi: Minum jus ini saat perut kosong dan sarapan setelah 30 menit.

Konsumsilah tiga kali seminggu.

2. Resep jus kiwi, selada, dan bayam

Selada dan bayam adalah sayuran hijau yang kaya akan serat baik.

Sedangkan kiwi mengandung vitamin C, vitamin K, dan kandungan baik lainnya.

Dengan mengonsumsi jus hijau secara rutin, sistem pencernaan Anda akan terbebas dari masalah susah buang air besar.

Cara membuatnya: Potong 1 kiwi, 5 lembar daun bayam, 3 daun selada dan tambahkan blender dengan 1 cangkir air.

Waktu konsumsi: Minum jus ini saat perut kosong tiga kali seminggu.

Nah itulah menu diet Syahrini yang bisa Anda coba.

Bagaimana tertarik mencoba di rumah?

---

Artikel ini telah ditayangkan oleh SajianSedap.grid.id

Berita Jatim dan menu diet lainnya.