Tips Menu Diet Pisang, Bisa Menurunkan Berat Badan 4 Kg dalam 4 Hari, Ampuh Usir Lemak di Perut

1. Konsumsi Pisang Sebelum Olahraga

Mengonsumsi dua buah pisang sebelum olahraga akan membantu Anda memperoleh banyak energi.

Untuk menjalankan diet pisang ini, Anda dapat mengonsumsinya bersama dengan air dan susu dalam waktu 4 hari ke depan.

Jika merasa bosan, Anda dapat menyantapnya dengan cara di blender, di potong, atau membuatnya menjadi camilan dingin.

Baca juga: Nggak Perlu Repot Bikin Menu Diet, Hindari 5 Makanan ini untuk Turunkan Berat Badan di Tahun 2023

2. Konsumsi sebagai Makanan Utama

Untuk makanan utama, Anda dapat mengonsumsi tiga pisang.

Dan, jika merasa lapar Anda dapat mengonsumsi pisang lagi.

Mungkin, awalnya Anda akan sering lapar, namun selanjutnya tubuh akan terbiasa.

Hal itu disebabkan tubuh tidak akan menerima lebih banyak nutrisi.

Sehingga akan membersihkan dan mengeluarkan racun dalam waktu 4 hari setelah diet.

Untuk memaksimalkan efek, Anda hanya perlu minum banyak air.

Selain itu, pisang juga mengandung serotonin atau hormon kebahagiaan.

Perlu diingat, diet pisang ini akan membuat Anda kehilangan cairan dan lemak terutama di perut.

Baca juga: Resep Menu Diet Ubi, Makan Siang Artis Cantik IU, Bisa Menurukan Berat Badan 5 Kg dalam 3 Hari

Baca juga: Menu Diet Cepat Kurus dengan Mentimun, Ini Resep Sarapan-Makan Malam, Lihat Hasilnya dalam 10 Hari!

5 buah yang dapat membantu menurunkan berat badan anda seketika, melansir laman Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga (Ners Unair).

1. Apel