5 Resep Oatmeal untuk Menu Diet Sarapan, Kenyang Lebih Lama, 'Kunci Sukses' Menurunkan Berat Badan

TRIBUNJATIM.COM - Oatmeal merupakan salah satu makanan sehat yang direkomendasikan untuk sarapan.

Jika Anda sedang menerapkan menu diet untuk menurunkan berat badan, sarapan oatmeal patut dicoba.

Pasalnya, oatmeal memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga kamu bisa merasa kenyang lebih lama dan mencegah ngemil berlebihan.

Selain itu, oatmeal juga bermanfaat untuk membersihkan racun yang ada di dalam usus serta menghilangkan lemak dalam arteri.

Disaming itu, dalam menu diet sehat, sarapan tak boleh ditinggalkan.

Bahkan sarapan disebut menjadi salah satu kunci sukses menurunkan berat badan. 

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com

Perut yang keroncongan di pagi hari akan membuat pola makan berantakan. 

Pola makan tak beraturan inilah yang membuat berat badan naik. 

Selain itu, sarapan wajib dilakukan, karena sarapan merupakan makanan pertama yang kita konsumsi di waktu pagi dan juga sumber kekuatan untuk beraktivitas sepanjang hari.

Maka, penting memasukkan sarapan dalam menu diet harian.

Baca juga: 4 Minuman untuk Menu Diet Sarapan, Ada 5 Resep Jus Buah dan Sayur untuk Menurunkan Berat Badan

Untuk itu, berikut tersaji resep oatmeal untuk menu diet sarapan.

Variasi menu oatmeal untuk diet ini bisa bikin proses menurunkan berat badan terasa lebih menyenangkan.

Berikut resep variasi oatmeal untuk diet ini dilansir dari Kompas.com.

1. Blueberry + Almond