4 Minuman untuk Menu Diet Sarapan, Ada 5 Resep Jus Buah dan Sayur untuk Menurunkan Berat Badan

TRIBUNATIM.COM - Dalam sebagian besar menu diet, sarapan tak boleh ditinggalkan.

Sebab makanan saat sarapan, dapat membantu kesuksesan menurunkan berat badan.

Berikut tersaji daftar minuman sehat yang baik dikonsumsi saat diet.

Minum-minuman ini rendah kalori dan bergizi sebagai sarapan, karena dapat meningkatkan metabolisme dan membantu dalam proses pembakaran lemak.

Selain itu, daftar minuman rendah kalori ini akan membuat tubuh penuh energi untuk menjalani aktivitas.

Perlu diketahui, menu sarapan juga harus diperhatikan agar tak program menu diet tak gagal.

Yuk simak selengkapnya daftar minuman yang bisa bantu menurunkan berat badan.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

1. Smoothie

Segelas smoothie yang dibuat dengan buah-buahan dan kacang-kacangan dapat membuat sarapan Anda lengkap.

Ini memberi Anda manfaat susu, buah-buahan dan kacang-kacangan, semuanya adalah hal yang sehat.

Jika Anda memiliki segelas smoothie, Anda bisa mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk penurunan berat badan yang sehat. 

Anda juga dapat menambahkan bubuk protein ke dalamnya jika Anda berolahraga untuk meningkatkan asupan protein.

Baca juga: Menu Diet Ubi untuk 3 Hari, Bermanfaat Menurunkan Berat Badan 5 Kg dan Mencerahkan Kulit Wajah

Baca juga: Menu Diet Bayam, Viral Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan, Ahli Gizi: Makan 128 Gram Bayam/Hari

2. Kopi tanpa gula

Kopi adalah minuman favorit kebanyakan orang di pagi hari dan tidak ada salahnya memulai hari Anda dengan secangkir kafein.