Tips Kekar Ala Hugh Jackman Wolverine, Menu Diet Ketat dengan Potong Kalori 3.500 dan Olahraga

Semua itu nantinya dia lakukan selama enam bulan sebelum syuting Deadpool 3 dimulai di tahun ini.

Lebih lanjut, dalam sebuah wawancara Jackman bercerita tentang keputusannya mau kembali memerankan karakter Wolverine.
Bersamaan dengan itu, Jackman akan beradu akting dengan tokoh utama Deadpool yang diperankan oleh Ryan Reynolds.

"Saya ingin melakukan dan merasakannya lagi. Saya bisa menghajar Ryan Reynolds setiap hari," katanya sambil bercanda.

Selain Hugh Jackman, aktor tampan Indonesia Randy Pangalila juga terkenal akan badannya yang kekar dan berisi.

Ia pun membagikan tips untuk membentuk badan kekar.

Tubuhnya itu tidak didapatkan dengan mudah.

Tidak hanya dengan berolahraga rupanya ada beberapa pantangan yang dimilikinya. Ternyata dirinya telah menghindri untuk tidak mengkonsumsi nasi sejak 2010.

Baca juga: 5 Jenis Buah Ini Cocok Jadi Menu Diet, Ampuh Menurunkan Berat Badan, Dari Alpukat hingga Grapefruit

Perjuangannya ini nyatanya membuahkan banyak hasil, hingga membuat badannya menjadi kekar dan berotot.

Randy mengatakan meski dirinya memangkas nasi dari menunya selama puluhan tahun, dirinya menggantinya dengan memperbanyak jumlah protein.

Hal ini dilakuakn untuk menjaga keseimbangan metabolisme tubuhnya.

"Dari tahun 2010 nggak makan karbohidrat, which is nggak makan nasi. Gue ganti dengan protein yang tinggi, misalnya dada ayam atau sate 30 tusuk," kata Randy

Selain itu Protein yang tinggi juga menjaga agar tubuh tetap kenyang meski tak mengkonsumsi karbohidrat.

"Makan protein saja yang banyak. Bisa sate ayam, ayam bakar, steak, ikan bakar, salmon. Supaya cepet kenyang banyak makan sayur juga," sambungnya.

Selain tidak mengkonsumsi nasi selama puluhan tahun dirinya juga mengurangi asupan gula dan berbagai minuman kekinian.

Meski sangat kesulitan pada tiga bulan pertama namun Randy tetap teguh pada pendiriannya.