Jitu Sukseskan Menu Diet, Inilah 4 Cara Agar Perut Tidak Lapar Terus, Berat Badan Turun

TRIBUNJATIM.COM - Salah satu godaan terbesar dalam melaksanakan program diet adalah rasa lapar.

Terkadang, kita telah menyusun menu diet dari sarapan hingga makan malam.

Namun, di tengah-tengah jadwal makan tersebut perut masih merasa lapar.

Lantas, apa yang harus dilakukan?

Pada dasarnya, diet bukanlah cara kurus dari menahan lapar, sehingga rasa lapar sebelum jadwal makan sangat terjadi.

Rasa lapar mungkin timbul sebab menu diet tidak benar-benar efektif untuk badan kita.

Oleh karenanya, inilah 4 jurus jitu untuk mengenyangkan perut agar tidak lapar sebelum waktunya.

Menu diet pun sukses dan berat badan berhasil turun.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Cara Agar Perut Tidak Lapar Saat Diet

Melansir dari Times of India, inilah beberapa cara yang bisa Anda lakukan supaya perut kenyang lebih lama saat diet.

1. Makan Lebih Banyak Serat

Cara pertama adalah dengan makan lebih banyak serat.

Perlu Anda ketahui kalau serat dicerna lebih lambat dibandingkan nutrisi lainnya.

Karena inilah, serat dapat membantu membuat Anda merasa kenyang lebih lama.