Menu Diet Cepat Kurus Tanpa Olahraga, Ini Contoh Sarapan - Makan Malam, 'Kurangi Garam dan Gula'

TRIBUNJATIM.COM - Inilah menu diet cepat kurus tanpa olahraga.

Menu diet ini sempat viral di media sosial.

Namanya, menu diet astronot.

Banyak orang menerapkan menu diet astronot karena ampuh menurunkan berat badan berkilo-kilo tanpa olahraga. 

Aturan dalam menu diet astronot dinilai tak merepotkan.

Pensaran ingin menjajal menu diet astronot?

Berikut daftar makanan yang harus dihindari dan contoh sarapan hingga makan malam ala menu diet astronot, melansir dari Sajian Sedap (grup TribunJatim.com).. 

Yuk simak!

Menu Diet Astronot

Menu diet Astoronot ini salah satu menu diet tanpa olahraga yang wajib dicoba.

Aturan menu diet Astronot ini cukup dengan mengurangi kuliner yang kaya akan serat dan karbohidrat, meningkatkan asupan produk protein, dan mengurangi asupan kalori harian.

Jika berhasil, maka diet ini akan berkonstribusi terhadap penurunan berat badan yang cepat tanpa menyebabkan kerusakan otot.

Dilansir TribunTravel.com dari laman brightside.me, berikut produk-produk makanan yang wajib dikurangi asupannya.

Baca juga: Tips DEBM Sarapan - Makan Malam, Menu Diet Enak untuk Menurunkan Berat Badan, Viral di TikTok

Baca juga: 5 Tips Menu Diet Mudah untuk Mengecilkan Perut Buncit, Ahli Gizi: Jangan Lupa Air Putih

- Soda dan jus buah

- Alkohol (terutama karena mengandung gula)