Menu Diet
Menu Diet GM Dalam 7 Hari, Turunkan Berat Badan 5 Kg, Hari Petama Konsumsi Buah Apapun Selain Pisang
Inilah menu diet General Motors (GM) yang mengharuskan kalian untuk merencanakan asupan makanan yang minim kalori dan kaya asupan gizi dalam 7 hari.
lihat foto
Mengonsumsi buah apa saja selain pisang. Anda bisa memakan buah tersebut sebanyak yang Anda mau.
Salah satu buah yang direkomendasikan adalah melon lantaran buah ini mengandung banyak air dan membantu menurunkan berat badan dengan mudah.
Hari kedua
Mengonsumsi sayuran yang direbus.
Kombinasikan sayuran tersebut dengan kentang berukuran sedang sebagai sumber karbohidrat saat sarapan.
Hari ketiga
Cobalah untuk mengonsumsi semua buah dan sayuran rebus sepanjang hari.
Hari keempat
Di hari keempat, Anda bisa mengonsumsi pisang dan susu. Enam sampai delapan pisang besar dengan tiga gelas susu skim sangat ideal.
Hari kelima
Pilih menu ayam atau ikan sekitar 280 gram dengan enam tomat utuh.
Bagi vegetarian, bisa mengganti menu itu dengan nasi merah atau keju cottage.
Hari keenam
Sama seperti hari sebelumnya, Anda dianjurkan makan daging sebanyak 300 gram dan sayuran apapun, kecuali kentang.
Hari ketujuh
menu diet GM
menurunkan berat badan
menu diet
TribunJatim.com
Tribun Jatim
jatim.tribunnews.com
menu diet harian
rencana diet GM
diet GM
program diet selama 7 hari
berita Jatim terkini
manfaat kesehatan
General Motors
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.