Menu Diet
Contoh Makanan Sehat ala Menu Diet Jepang untuk 7 Hari, Makan dengan Sumpit Agar Cepat Kenyang!
Inilah contoh makanan sehat ala menu diet Jepang. Bisa bantu menurunkan berat badan. Makan pakai sumpit bisa bikin cepat kenyang.
lihat foto
Makan malam: 2 butir telur rebus, 225 gram daging sapi (dimasak sesuka hati), selada yang disiram minyak zaitun.
Sarapan: Satu buah wortel yang disiram jus lemon.
Makan siang: Ikan berukuran besar yang dipanggang/rebus/kukus, 2 gelas jus tomat.
Makan malam: Ikan panggang/rebus/kukus, selada yang disiram minyak zaitun.
Baca juga: Daftar Makanan Sehat untuk Menu Diet Sesuai Golongan Darah O-A-B-AB, Ampuh Menurunkan Berat Badan
Baca juga: Tips Menu Diet Menurukan Berat Badan 5 Kg, Ada Rekomendasi Sarapan dan Jam Makan, Boleh Ngemil
Hari kelima
Sarapan: Satu buah wortel yang disiram jus lemon.
Makan siang: Ikan berukuran besar yang dipanggang/rebus/kukus, 2 gelas jus tomat.
Makan malam: Ikan panggang/rebus/kukus, selada yang disiram minyak zaitun.
Hari keenam
Sarapan: 1 gelas teh hitam.
Makan siang: Dada ayam yang dikukus/dibakar, selada/wortel kukus yang disiram minyak zaitun.
Makan malam: 2 butir telur rebus, wortel dengan minyak zaitun dan lemon sebagai saus.
Hari ketujuh
Sarapan: 1 gelas teh hitam atau teh hijau.
Makan siang: Sayuran apapun dengan 225 gram daging sapi.
makanan sehat
menu diet Jepang
menu diet sehat
menurunkan berat badan
kesehatan tubuh
makan dengan sumpit
TribunJatim.com
Tribun Jatim
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.