5 Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan, Ada Tips Menu Diet 'Porsi Kecil' - Gendong Bayi

TRIBUNJATIM.COM - Mendapatkan kembali berat badan ideal setelah melahirkan, menjadi PR bagi beberapa orang.

Bahkan ada yang rela melakukan menu diet ekstrem agar berat badannya kembali seperti semula.

Terutama agar perut kembali rata, setelah melahirkan.

Padahal ada cara mengecilkan perut setelah melahirkan yang menyiksa tubuh dan baik untuk kesehatan.

Berikut tersaji menu diet dan gaya hidup sehat yang dapat dilakukan untuk mengecilkan perut buncit setelah melahirkan.

Yuk simak. . .

Perlu diketahui, memiliki perut buncit setelah melahirkan memang wajar, karena tubuh belum kembali ke kondisi yang optimal.

Namun ada beberapa ibu yang mungkin merasa tidak percaya diri ketika mendapati kondisi perutnya membesar.

Untuk mengecilkan perut setelah melahirkan ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan dan lebih aman.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut tips mengecilkan perut setelah melahirkan yang bisa Moms lakukan.

Baca juga: 7 Cara Mengecilkan Paha Secara Alami, Tips Menu Diet Sehat - Pola Hidup, Penting Minum Air Putih

Tips Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan

1. Menyusui

Tips mengecilkan perut setelah melahirkan yang pertama bisa dilakukan dengan menyusui.

Saat menyusui Moms dapat membakar 300 kalori per hari.

Jadi lambat laun ini akan menurunkan berat badan secara perlahan jika dibandingkan dengan pemberian susu formula.