Makanan dan Minuman Haram Dikonsumsi Pelaku Diet, Hindari Agar Berat Badan Turun di Usia 40

TRIBUNJATIM.COM - Berat badan idela adalah impian bagi sejumlah orang.

Bahkan hal ini masih diimpikan orang-orang yang telah berusia 40 tahun.

Kabar baik, menurunkan berat badan sangat bisa dilakukan orang-orang kendati telah berusia 40 tahun.

Akan tetapi, Anda perlu memerhatikan makanan dan minuman berikut ini agar tak gagal menjalankan diet.

Konsisten dan disiplin adalah kunci utama agar tetap bisa memiliki badan langsing di usia 40 tahun.

Apa saja makanan dan minuman haram bagi pelaku diet usia 40 tahun?

Yuk, simak penjelasannya!

Informasi seputar berita menarik lainnya di Google News TribunJatim.com

Baca juga: Menu Diet Mediterania Beserta Pedomannya, Makanan Diet Terbaik Cuma Dengan Ikan, Buah, Sayur, Legume

Baca juga: Resep Menu Diet Tahu Tempe, Cara Sehat Bebas dari Obesitas, Bisa Menurunkan Berat Badan 47 Kg

1. Makanan ultra proses

Dilansir dari Eat This Not That, konsultan nutrisi Lisa R Young mengatakan bahwa makanan yang melewati banyak proses dapat menggagalkan upaya penurunan berat badan.

Makanan ultra proses umumnya diolah menjadi produk makanan tertentu melalui serangkaian proses prabik.

Dalam proses pembuatannya, makanan ultra proses kerap ditambahkan berbagai bahan, seperti pengental hingga pemanis buatan.

Selain bisa menggagalkan penurunan berat badan, terlalu banyak mengonsumsi makanan ultra proses juga bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan bagi usia 40 tahun ke atas. 

2. Makanan rendah serat

Makanan rendah serat tidak akan membantu menurunkan berat badan bagi mereka yang berusia 40 tahun ke atas.