Menu Diet
Inilah 4 Menu Diet yang Cepat Menekan Nafsu Makan, Hanya dengan Konsumsi Serat, Protein dan Lemak
Inilah 4 menu diet dan tips untuk menekan nafsu makan secara alami, mulai dari mengonsumsi serat dan meningkatkan asupan protein dan lemak.
|
Editor:
Elma Gloria Stevani
lihat foto
Olahraga yang teratur dapat membuat hormon p-eptide YY meningkat. Hormon tersebut berfungsi untuk menekan nafsu makan. Insensitas olahraga juga menentukan tingkat nafsu makan seseorang, lho. Hal tersebut dibuktikan oleh sebuah penelitian yang terdapat dalam International Journal of Obesity yang menyatakan bahwa melakukan olahraga aerobik selama 60 menit lebih bisa menekan nafsu makan dibandingkan dengan melakukan olahraga anerobik dengan durasi yang sama.
Jenis olahraga aerobik seperti berenang, bersepeda dan jogging bisa kalian lakukan untuk menekan nafsu makan. Nah, mudah bukan caranya? Yuk praktekkan!
Baca artikel terkait menu diet lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
Tags
menu diet
nafsu makan
Tribun Jatim
jatim.tribunnews.com
TribunJatim.com
berita Jatim terkini
diet gagal
protein
lemak
serat
obat diet
rendah lemak
cara menekan nafsu makan
minum kopi di pagi hari
hindari minum kopi saat perut kosong
meningkatkan asupan protein dan lemak
Berita Terkait
Berita Terkait: #Menu Diet
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.