Menu Diet
Inspirasi Menu Diet Saat Puasa yang Sehat dan Bernutrisi Menurut Ahli Gizi, Dijamin Kamu Tidak Lemas
Inilah beberapa inspirasi menu diet saat puasa yang sehat dan bergizi menurut ahli gizi dan dapat kamu coba agar kamu tidak lemas seharian.
lihat foto
Fiastuti menuturkan, makanan yang sulit dicerna seperti kue-kue berlemak dan gorengan, dapat memperlambat pengosongan lambung.
Sehingga, sebaiknya jenis makanan ini dihindari.
Selain itu, hindari juga makanan yang dapat merusak asam lambung seperti makanan pedas, asam, dan bumbu-bumbu yang merangsang.
“(Hindari) makanan yang menghasilkan gas seperti makanan berlemak, minuman soda, sayuran tertentu seperti kol dan sawi, serta buah-buah tertentu seperti nangka dan pisang ambon,” jelas dia.
Terakhir, hindari juga makanan atau minuman yang merangsang keluarnya asam lambung seperti kopi, alkohol, anggur, dan jeruk asam.
Nah, itu dia beberapa inspirasi menu diet saat puasa yang dapat kamu coba.
Semoga informasinya membantu.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com
Baca artikel terkait menu diet lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
menu diet
inspirasi menu diet
Tribun Jatim
jatim.tribunnews.com
berita Jatim terkini
TribunJatim.com
menu diet saat puasa
program diet
menu sahur
buka puasa
menurunkan berat badan
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.