5 Rekomendasi Minuman Sehat, Cocok untuk Menu Diet Saat Ramadan 2023, Luruhkan Lemak Bikin Singset

Dalam teh hijau terdapat kandungan flavonoid dan kafein yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh.

 

3. Infused water

Infused water juga masuk ke dalam jajaran minuman diet yang bisa kita konsumsi saat sedang menjalani ibadah piasa.

Minuman detoks ini bisa membantu kita untuk mengurangi lemak di dalam tubuh.

Karena rasanya yang asam infused water juga bisa membantu untuk melancarkan pencernaan.

Baca juga: Solusi Sehat Ramadan 2023: Konsumsi Air Nabeez atau Infused Water Kurma, Bisa Hempas Kolesterol

Baca juga: 8 Manfaat Penting Infused Water, Menu Diet yang Segar dan Menyehatkan, Mencegah Penuaan Pada Kulit

4. Air rebusan jahe

Bukan cuma infused water, air rebusan jahe juga bisa kita jadikan sebagai minuman detoks tubuh.

Selain bisa melawan racun di dalam tubuh, air rebusan jahe juga dipercaya mampu menaikan imun.

5. Air putih

Tidak lupa, air putih jadi minuman paling penting yang harus kita minum saat menjalani ibadah puasa Ramadan.

Air putih bisa sangat membantu diet kita karena meningkatkan metabolisme tubuh sampai 30 persen.

Jadi, lemak dan kalori di dalam tubuh jadi lebih cepat terbakar.

Selain minuman diet saat puasa, beberapa minuman sebaiknya Anda hindari saat puasa.

Baca juga: Arti Kata Takjil dan Iftar, Bahasa Gaul Saat Puasa Ramadan 2023 Viral di Sosmed, Saling Berkaitan?

Baca juga: 7 Tips Menu Diet Sahur Agar Ramadan 2023 Ini Tak Tergoda Mokel, Minum Air Putih dengan Rumus 2-4-2

Dia diantara minuman yang sering dikonsumsi namun sebaiknya dihindari sata menjalani diet saat puasa adalah jus dan air kelapa.

Dikutip dari fulcompany.com, jus mengandung gula alami dan memiliki nilai kalori yang relatif tinggi.

Oleh karena itu akan memengaruhi gula darah Anda seperti halnya makanan manis lainnya.

Sementara itu, meskipun air kelapa bermanfaat saat makan jendela, itu bukan minuman terbaik saat Anda berpuasa.

Air kelapa mengandung karbohidrat sederhana, oleh karena itu konsumsinya akan berbuka puasa.

----

Artikel ini telah ditayangkan di SajianSedap.ID

Berita Jatim dan menu diet lainnya.