5 Menu Diet Pengganti Nasi untuk Sahur, Bikin Kenyang selama Puasa, Cocok untuk Menurunkan Badan

TRIBUNJATIM.COM - Bulan Ramadan menjadi momen yang pas untuk menerapkan menu diet sehat. 

Kuncinya adalah mengatur asupan saat sahur dan buka puasa.

Jika ingin menurunkan berat badan, ada baiknya mengganti nasi saat sahur. 

Pasalnya, nasi memang bikin kenyang, tidak mahal dan memiliki rasa yang cocok dikombinasikan dengan hidangan lain.

Hanya saja, nasi terbilang kurang cocok untuk orang yang ingin menurunkan berat badan.

Untuk itu, berikut tersaji beberapa menu diet pengganti nasi untuk sahur.

Menu diet pengganti nasi ini cocok dikonsumsi Tribunners yang ingin menurunkan berat badan di bulan Ramadan. 

Beberapa menu diet pengganti nasi ini rendah kalori dan kaya serat.

Sehingga tak perlu khawatir ibadah puasa teganggu, sebab menu diet pengganti nasi ini juga cukup mengenyangkan. 

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Makanan Diet Pengganti Nasi

1. Oatmeal

Oatmeal ini memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga bisa membuat tubuh lebih lama untuk kecang.

Tahu tidak bahwa 100 gram oatmeal kalorinya hanya 68 kkal.

Di dalam oatmeal juga terkandung vitamin A, kalsium, potasium, dan vitamin B6.